Salute e malattia
La malattia della cistifellea interrompe il flusso di bile dal fegato attraverso la cistifellea e nell'intestino tenue per il suo ruolo nel processo digestivo. Ai pazienti è incoraggiato implementare cambiamenti dietetici per evitare l'insorgenza di sintomi di malattia della cistifellea o la progressione della condizione. Adottare una dieta senza colesterolo, basso grasso, alta fibra è il primo corso di trattamento per prevenire e rallentare lo sviluppo di malattia della cistifellea, così come complicanze correlate. Inoltre, una dieta basso grasso, alta fibra allevierà sintomi come gonfiore, diarrea, dolore, nausea, vomito e perdita di nutrienti.
La cistifellea, una piccola ghiandola a forma di pera sotto il fegato, serve un ruolo importante nel processo digestivo. Dopo che è prodotta nel fegato, la bile è immagazzinata nella cistifellea fino a quando è necessaria dall'intestino tenue per digerire il cibo, particolarmente cibo alto in grassi. Se la bile non può viaggiare all'intestino tenue, la digestione del cibo e dei suoi nutrienti è significativamente compromessa. Una dieta alta fibra, basso grasso è un buon strumento per prevenire l'ulteriore sviluppo di malattia della cistifellea poiché la cistifellea non deve lavorare duro per aiutare nel processo digestivo. Ridurre la quantità di cibi grassi allevia anche l'infiammazione e il dolore associati con l'incapacità della bile di viaggiare all'intestino tenue.
Riducete il grasso dietetico a meno del 30% del vostro apporto calorico giornaliero. Limitate la quantità di grasso nelle vostre fonti proteiche. Optate per pesce, pollame e carni magre. Grigliate o cuocete al forno il cibo invece di friggerlo. Sostituite torte ad alto grasso, cibi processati e gelato, zuccheri semplici, latticini interi e carboidrati raffinati con alternative più sane come yogurt senza grasso, latte scremato, sorbetto e pan di spagna. Aggiungete sia le fibre idrosolubili da frutta e verdura per aiutare il sistema digestivo a funzionare efficientemente che le fibre insolubili in pane integrale, paste e cereali e riso integrale. State lontani da prodotti a base di cereali descritti sulla confezione come "arricchiti".
Considerate di integrare la vostra dieta basso grasso, alta fibra per essere sicuri di assorbire vitamine e minerali sufficienti. Vitamine antiossidanti A, C, ed E, e calcio possono diminuire la progressione della malattia della cistifellea. Discutete l'aggiunta di integratori alla vostra routine di benessere con il vostro medico curante.
Salute dell'apparato digerente