Salute e malattia
Che tu speri in un rapido recupero da un brutto taglio, voglia ottenere un certo look per un'occasione speciale o sia solo curioso del processo che ci fa tutti correre dal parrucchiere per ritocchi e rifiniture, può essere utile sapere esattamente come — e quanto velocemente — crescono i capelli. Sfortunatamente, la risposta è praticamente la stessa per tutti, il che significa che non c'è una formula segreta per far crescere i capelli più velocemente. Capire come crescono i capelli, tuttavia, può aiutarti a impostare aspettative realistiche e prendere misure per supportare una crescita naturale e sana.
I capelli crescono in fasi. Durante la prima fase, chiamata anagen, i capelli crescono in media di mezzo centimetro al mese, sebbene fino a un centimetro al mese sia talvolta possibile. L'anagen dura da due a otto anni, ed è per questo che alcune persone possono far crescere i capelli fino a 1,2 metri, mentre altri si fermano a circa 30 cm.
Dopo l'anagen, una fase transitoria chiamata catagen avviene per due o quattro settimane. Nel catagen, i capelli smettono di crescere, e il follicolo si restringe. Per la maggior parte delle persone, il 10-15% di tutti i capelli è nella fase catagen.
Durante l'ultima fase, telogen, i capelli rimangono attaccati al follicolo ma non crescono più. Il telogen dura da due a quattro mesi, e poi l'anagen ricomincia, spingendo fuori il vecchio capello per far posto alla nuova crescita. Tendiamo a perdere 50-100 capelli al giorno, solitamente nella doccia o durante la pettinatura o spazzolatura, a causa di questo processo naturale.
Le proteine cheratina che compongono i nostri capelli si trovano anche nelle nostre unghie delle mani e dei piedi, e negli artigli, zoccoli, corna e becchi di molti animali. Ogni capello ha tre strati: la cuticola, la corteccia e il midollo. Il midollo è al centro e ha una qualità riflettente che fa brillare i capelli e dà loro tono. Circondando il midollo c'è la corteccia, uno strato spesso che contiene melanina, che determina il colore del capello. La forma della corteccia è anche responsabile di rendere i capelli lisci, mossi o ricci. Racchiudendo la corteccia, la cuticola è un rivestimento più sottile, incolore che protegge il capello.
I capelli sono ancorati sotto la pelle da follicoli, che circondano la radice del capello e ne alimentano la crescita. Le ghiandole sebacee collegate al follicolo secernono un olio chiamato sebo che idrata e protegge capelli e pelle. Muscoli collegati al follicolo possono far drizzare le fibre del capello, un effetto che conosci se hai avuto la pelle d'oca.
Molte persone credono che i capelli crescano più velocemente quando li tagli. Questo non è vero, ma ci sono un paio di motivi per cui potrebbe sembrarlo. Le fibre del capello hanno punte affusolate, che li aiutano a spingersi attraverso i pori della pelle durante la crescita iniziale. Alla fine la cheratina si accumula, rendendo il capello più spesso e lungo. Tagliare un capello rimuove la sua punta, lasciando solo la parte più spessa, che può far sembrare i capelli tagliati più spessi e sani.
I capelli tagliati possono anche sembrare crescere più velocemente perché la crescita è più facile da notare in qualcuno con capelli corti. Per esempio, capelli corti potrebbero raddoppiare la loro lunghezza in solo un mese o due, mentre capelli lunghi potrebbero passare mesi senza un taglio. Questo trucco della percezione può essere particolarmente potente quando qualcuno passa da un'acconciatura lunga a una corta e improvvisamente ha bisogno di tagli più frequenti per mantenere lo stesso look.
Prodotti, servizi e tecniche per far crescere i capelli sono ovunque oggi, ma funzionano davvero? Non c'è una soluzione miracolosa per accorciare il percorso verso capelli lunghi e lussureggianti, ma puoi prendere alcuni passi per supportare la crescita naturale dei tuoi capelli.
Una dieta equilibrata e esercizio regolare possono aiutarti a stare bene in generale, il che permetterà ai tuoi capelli di essere al loro meglio. Alcune persone provano anche a incoraggiare la crescita dei capelli integrando la dieta con vitamine e minerali, come vitamine B e beta-carotene. Dovresti consultare un medico o dietista prima di farlo, però. Aiuta anche prendersi cura dei capelli attraverso igiene e toelettatura regolari. Per esempio, massaggiare accuratamente il cuoio capelluto quando lavi i capelli può incoraggiare il flusso sanguigno e stimolare i follicoli.
Quando si tratta di trattamenti più insoliti o invasivi, assicurati di fare le tue ricerche e parlare con un parrucchiere, farmacista o medico, come appropriato, prima di buttarti.
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