Salute e malattia
Se la tua isterectomia ha comportato la rimozione delle ovaie, potresti sperimentare alcuni o tutti i sintomi associati alla menopausa, inclusi occhi secchi e bocca secca. I cambiamenti nei livelli ormonali dopo un'isterectomia possono spiegare gli occhi secchi e infiammati e la bocca dolorosamente secca che alcune donne sperimentano, perché gli effetti lubrificanti degli estrogeni sono diminuiti. Anche se i tuoi occhi secchi e la bocca secca possono essere fastidiosi e dolorosi, ci sono diversi modi per affrontare questi sintomi.
Consulta il tuo medico di famiglia. Per alcune donne, la secchezza di occhi e bocca segnala la Sindrome di Sjögren, un disturbo in cui le cellule immunitarie attaccano le ghiandole lacrimali e salivari. Il medico può chiarire se i sintomi sono dovuti a cambiamenti ormonali o a qualcos'altro, e affrontare eventuali altre condizioni.
Lubrifica con lacrime artificiali. Molti eccellenti colliri e spray da banco sono disponibili per trattare occhi secchi e irritati. Il tuo medico può consigliarti quello giusto per te.
Indossa occhiali speciali. Occhiali o occhialini che trattengono l'umidità sono disponibili da molti specialisti della cura degli occhi per aiutare a ridurre la secchezza oculare.
Modifica l'ambiente. Evita di sedere vicino a ventilatori o dove vento o aria calda ti colpiscono. Considera l'uso di un umidificatore, o spruzza leggermente le tende con acqua per idratare l'aria. L'aria fumosa o carica di particelle è da evitare, perché può irritare ulteriormente gli occhi.
Includi soia e acidi grassi nella dieta. Mangiare 4-6 porzioni di prodotti a base di soia, come tofu o latte di soia, per qualche mese può aiutare. Gli acidi grassi Omega-3, presenti in salmone, tonno, sardine e altri pesci grassi, possono migliorare la secchezza. Le capsule di olio di pesce hanno aiutato alcuni soggetti con occhi secchi.
Considera la terapia ormonale sostitutiva. Anche se alcune donne trovano sollievo con ormoni bioidentici, ricevere estrogeni sembra peggiorare gli occhi secchi per altre. Lavora con il tuo medico per decidere cosa è meglio per te.
Discuti con il tuo oculista l'opzione di tappare i dotti lacrimali. I piccoli orifizi sulle palpebre superiori e inferiori agli angoli interni degli occhi drenano le lacrime. Piccoli tappi permanenti possono essere inseriti in questi dotti per ridurre la secchezza.
Chiedi al medico farmaci per aumentare la salivazione. Il farmaco Salagen aumenta la produzione naturale di saliva, ed Evoxac può essere prescritto per chi ha la Sindrome di Sjögren.
Usa prodotti a base di saliva artificiale. Questi risciacqui o spray integrano la produzione di saliva. Dentifrici, collutori e bastoncini tampone sono disponibili per chi soffre di bocca secca. I collutori tradizionali contenenti alcol o perossido peggiorano i sintomi e vanno evitati.
Succhia ghiaccio o caramelle dure senza zucchero per stimolare la produzione di saliva. Masticare gomma senza zucchero può aiutare.
Bevi acqua. Mantenersi idratati aiuta a combattere la bocca secca, quindi tieni la bottiglia d'acqua a portata di mano ovunque vai.
Modifica la dieta. Mangia cibi freschi e umidi ed evita quelli salati e secchi. Cibi e bevande con alti livelli di zucchero o acidità, caffeina o alcol dovrebbero essere ridotti o eliminati per prevenire la bocca secca.
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