Salute e malattia
L'edema si verifica quando liquido in eccesso rimane intrappolato sotto la pelle, causando gonfiore dell'area circostante. Si verifica principalmente a braccia, mani, gambe, caviglie e piedi, ma può avvenire anche altrove, es. il viso. Altri sintomi: pelle lucida, pelle che mantiene un'incavatura dopo essere stata premuta per diversi secondi, o addome gonfio. L'edema può essere rimediato con farmaci e aggiustamenti dello stile di vita.
L'edema deriva da: inattività, dieta povera con molto cibo salato, gravidanza, certe condizioni mediche (cirrosi, scompenso cardiaco), certi farmaci (estrogeni, vasodilatatori) o sindrome premestruale. Occasionalmente, queste condizioni danneggiano i capillari che perdono liquido. I reni tentano di compensare trattenendo liquidi e sale. Di conseguenza, c'è più liquido del solito nel corpo, e i capillari continuano a perdere, risultando in tessuto gonfio attorno ai capillari.
Un operatore sanitario tratterà l'edema affrontando la causa sottostante e prescrivendo riduzione del sale. Un diuretico può essere prescritto. Ci sono però diverse opzioni aggiuntive di stile di vita e rimedi casalinghi:
— Esercizio regolare. Può essere semplice come camminare o fare stretching, ma tutto l'esercizio aiuta il corpo a muovere il liquido in eccesso verso il cuore. Provate in piscina: la pressione dell'acqua può forzare l'acqua corporea in eccesso nella vescica.
— Elevare la parte interessata sopra il cuore per circa 30 minuti, 3-4 volte al giorno per ridurre il gonfiore.
— Massaggiare la zona con movimenti fermi ma delicati; accarezzate verso il cuore, incoraggiando il flusso in quella direzione.
— Ridurre il sale nella dieta.
— Evitare ambienti caldi e freddi; indossate abbigliamento appropriato. No docce o bagni caldi. Evitate esposizione al sole. Temperature estreme peggiorano l'edema.
— Calze, maniche o guanti a compressione possono aiutare.
— Bere 6-8 bicchieri d'acqua al giorno. Aiuta i reni a eliminare acqua e sale in eccesso.
— Tisane funzionano come diuretici. Bevete 3 tazze al giorno.
— Semi di lino hanno dato sollievo dall'edema — condite insalata con olio di lino, o spolverate farina di lino in cibi come farina d'avena.
Se ci sono sintomi di edema, consultate un medico, poiché possono indicare un problema sottostante significativo.
L'edema polmonare può essere un problema se c'è dispnea e dolore toracico associati. L'edema polmonare è pericoloso per la vita, consultate un medico immediatamente.
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