Gruppi di Supporto per l'Ansia: Tipologie e Benefici

I gruppi di supporto per chi soffre di disturbi d'ansia si dividono in due tipi distinti: terapia e supporto sociale. I due tipi hanno scopi nettamente diversi riguardo al tipo di supporto e assistenza che forniscono. I gruppi di terapia hanno una struttura specifica; i gruppi di supporto sociale hanno struttura lasca o nessuna struttura. Entrambi hanno una componente educativa; altrimenti il focus differisce.

Distinzioni

I gruppi di terapia assistono in modo più formale il paziente con ansia attraverso approcci specifici per gestire il disturbo tramite esercizi terapeutici mirati. I gruppi di supporto sociale offrono più un rifugio dove si affronta l'impatto psicologico e sociale del soffrire di ansia. Hanno duplice scopo: educazione e supporto sociale per chi soffre di ansia (Socialanxiety support website).

Educazione

I gruppi di supporto sociale si occupano principalmente di diffondere informazioni educative. Si limitano a educare solo chi soffre di disturbi d'ansia. Situazione comune: percezione di essere soli nell'esperienza, lontana dalla realtà. Il disturbo è diventato molto comune nel mondo moderno. Alleviare quel senso di alienazione ha valore notevole nel supportare il recupero; i gruppi sociali per ansia promuovono questo riunendo individui che soffrono di ansia (Bodymindandhealth website).

Sociale

I gruppi sociali hanno anche lo scopo di rafforzare i pazienti validando la loro esperienza attraverso un contesto comune di sofferenti. I non-sofferenti trovano quasi impossibile capire il disturbo, e possono imporre interazioni benintenzionate ma devastanti: essere fermi e consigliare "tirati su" / "superalo". I gruppi sociali hanno lo scopo di far prendere coscienza che tali reazioni sono tra i modi peggiori di approcciare chi soffre d'ansia, validando l'esperienza individuale.

Comportamentale

I gruppi di terapia hanno scopo diverso. Forniscono ai pazienti gli strumenti per gestire il disturbo più efficacemente. Focus su pratica ripetitiva di comportamenti per affrontare appropriatamente situazioni che innescano crisi d'ansia; fornire un setting gruppale sicuro per esercitare tali strategie di coping.

Coping

Lo scopo primario del gruppo di terapia per ansia è assistere l'individuo nello sviluppare meccanismi di coping. I gruppi di terapia per ansia usano la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) in setting gruppale per trattare individui con disturbo d'ansia sociale.