Gestione del linfedema alle gambe: cure e strategie di auto-aiuto

Cosa serve

• Bende
• Indumento compressivo
• Compressione pneumatica

Istruzioni

1. Bendaggio: avvolgere la gamba per favorire il drenaggio linfatico ed evitare accumulo di liquido. Più stretto alle dita (senza bloccare la circolazione), via via più largo salendo. Se difficoltà, chiedere aiuto a medico/terapista.
2. Indumento compressivo: calze con effetto simile al bendaggio, aumentano il flusso linfatico. Indossarle quando il gonfiore è già ridotto. Il medico indica se serve su misura o dove trovare quelle pronte.
3. Compressione pneumatica: "manicotto" sulla gamba collegato a pompa che gonfia/sgonfia esercitando pressione. Riduce il gonfiore.
4. Massaggio linfodrenante manuale (MLD): terapista specializzato usa movimenti delicati per spostare il liquido linfatico accumulato verso il linfonodo più vicino.
5. Fisioterapia: esercizi specifici per la gamba che aumentano il movimento del liquido linfatico tramite contrazioni muscolari delicate.
6. Chirurgia: secondo il National Cancer Institute, rara per linfedema e non curativa. Nei casi gravi, asportazione di tessuto in eccesso per ridurre il gonfiore.