Salute e malattia

Comportamento Sedentario: Definizione, Tipi e Rischi per la Salute

Il comportamento sedentario descrive il livello di attività di una persona. Aiuta a definire il profilo di attività del paziente e identificare rischi di malattie.

Definizione

Attività che richiede scarso/nullo impegno muscolare. Opposto di attività leggere, moderate, vigorose (richiedono da qualche a molto impegno muscolare).

Tipologie principali

Il tipo più comune: stare seduti. Include: divano/TV, sedia da lavoro, videogiochi non fisici.

Pericoli dell'eccesso

Un certo sedentarietà è fisiologico, ma l'eccesso comporta rischi seri. Secondo medici all'Annual Meeting dell'American College of Sports Medicine (2009), seduta prolungata e stile di vita sedentario aumentano rischio: obesità, diabete, malattie cardiache.