Disidratazione Cerebrale: Sintomi, Rischi e Prevenzione

La disidratazione cerebrale è una condizione seria — quando il cervello ne sente gli effetti, il resto del corpo sta già soffrendo. La disidratazione avviene quando non si assumono abbastanza liquidi, come acqua. Questo porta a un volume d'acqua improprio nel corpo, risultando in squilibrio dei minerali nelle cellule del sangue. Lo squilibrio interferisce con la normale funzione delle cellule cerebrali e, se non trattato, può causare danno cerebrale permanente o morte.

Funzione delle Cellule Cerebrali

Le cellule cerebrali richiedono la giusta quantità di acqua e minerali in ogni cella. Se c'è troppa acqua, la membrana può rompersi; se non ce n'è abbastanza, la cellula si raggrinzisce. Con disidratazione cerebrale, meno acqua è disponibile. Questo diminuisce l'efficienza del trasporto di minerali e altri materiali tra le cellule, influenzandone la funzione. In definitiva, la disidratazione cambia la struttura delle cellule cerebrali, portando al loro deterioramento.

Sintomi di Disidratazione

I segni di disidratazione si notano prima di quelli cerebrali. Se i sintomi di disidratazione sono notati prima che il cervello ne soffra, non avrete effetti dannosi sul cervello. Sintomi comuni: bocca secca o appiccicosa, poca o nessuna urina, niente lacrime, occhi infossati, letargia, e in casi gravi, coma. Un segno fisico che indica che la disidratazione sta iniziando a colpire il cervello: avrete una zona molle sulla sommità della testa, come un neonato. Questa condizione si chiama fontanella infossata.

Effetti Mentali

Quando la disidratazione colpisce il cervello, l'abilità mentale è pesantemente influenzata. Oltre alla letargia fisica, avrete anche affaticamento mentale. Man mano che la disidratazione cerebrale continua, inizierete ad avere problemi di memoria e confusione.

Non Trattata

Se non trattata, la disidratazione cerebrale può avere effetti seri. Per il deterioramento delle cellule cerebrali per mancanza d'acqua, può portare a crisi e danno cerebrale permanente, compromettendo abilità fisiche e mentali. Inoltre, disidratazione non trattata può portare alla morte.

Consigli

L'assunzione giornaliera raccomandata è otto bicchieri d'acqua. Tenete una bottiglia riutilizzabile con voi durante il giorno per prevenire la disidratazione. Oltre all'acqua, bere liquidi con elettroliti può aiutare immensamente se state affrontando disidratazione.