Salute e malattia
Il dolore sciatico (sciatica) si verifica quando i nervi sciatici sono infiammati. I sintomi vanno da sensazione di bruciore a dolore lancinante che irradia dalla lombare alla gamba. Esistono diversi rimedi efficaci.
Importante: stare a riposo ai primi dolori. Camminare, stare in piedi o muoversi irrita il nervo, aumentando infiammazione e dolore. Primi giorni: riposo massimo per evitare ulteriori irritazioni.
Bagno caldo aiuta (non troppo caldo, no termoforo: il calore non riduce infiammazione). Il ghiaccio è ottimo per ridurre infiammazione: impacco su zona lombare e aree dolenti, 20 minuti più volte al giorno. Anche "Mineral Ice" lenisce e riduce infiammazione.
FANS da banco aiutano nei casi lievi. Nei casi moderati/gravi serve prescrizione. I farmaci sono l'ultima risorsa: mascherano il dolore mentre riducono infiammazione. Attenzione: quando il dolore passa, i pazienti riprendono attività e possono peggiorare la sciatica.
Trattamento efficace: impacchi di ghiaccio per infiammazione, massaggio per circolazione, aggiustamento vertebrale per allineare la colonna. Riposo post-trattamento. Il medico può dare esercizi a basso impatto e stretching per sciogliere i muscoli.
Cervello e sistema nervoso