Piede Gonfio e Livido: Cura Domestica con Metodo RICE e Quando Rivolgersi al Medico
Autocura immediata per piede gonfio e livido segue protocollo RICE:
- Riposo ed Elevazione: Mantenere piede sopra livello cuore.
- Ghiaccio: Applicare 15–20 minuti ogni 2–3 ore (avvolgere ghiaccio in panno).
- Compressione: Usare bendaggio elastico — aderente ma non stretto.
- Antidolorifici OTC: Paracetamolo o ibuprofene per istruzioni etichetta.
- Scarico Peso: Usare stampelle o stivale deambulazione se carico doloroso.
- Evitare Calore: Calore aumenta gonfiore e infiammazione.
Consultare medico se: dolore severo, incapacità carico peso, deformità visibile, intorpidimento, o nessun miglioramento entro 2–3 giorni. Potrebbe servire radiografia per escludere frattura.