Salute e malattia
Abbronzarsi in lettino può prepararti velocemente per un evento all'aperto o una vacanza, ma può anche farti diventare rosso come un'aragosta. È facile evitare ustioni con la protezione solare, ma molto più difficile far passare l'ustione in fretta.
Appena ti accorgi di essere ustionato, far scorrere acqua fresca sull'area per 5-10 minuti per lenire la pelle. Asciugare tamponando con asciugamano, non strofinare. Si può anche coprire con impacco fresco (asciugamani umidi). Non coprire con ghiaccio: irrita di più e dà risultati indesiderati.
Applicare continuamente prodotti idratanti (specie con aloe) per evitare che la pelle secchi causando più dolore. Evitare lozioni con alcol: seccano ulteriormente. Attenzione a prodotti per scottature contenenti anestetici (es. benzocaina), specie per bambini: spesso fanno più male che bene. Usare prodotto all'aloe e mantenere la pelle lubrificata.
Se sei già ustionato, evita il sole il più possibile finché non guarisce. Stare all'ombra o in casa finché il sole non cala accelera la guarigione. Se devi stare fuori, indossa abbigliamento protettivo: cappello a tesa larga, occhiali da sole, maniche lunghe, pantaloni e protezione solare. Applicare prima di uscire e ripetere ogni poche ore se resti fuori. Riduce il rischio di ustione peggiore.
Le scottature sono molto dolorose; assumere aspirina con paracetamolo riduce il dolore se preso regolarmente. Se senti che ti ustionerai dopo l'esposizione ai raggi UV del lettino, prendi subito due aspirine e continua 2 ogni 4 ore. Questa azione preventiva può eliminare parte del disagio e far iniziare la guarigione prima. Bere molta acqua con l'aspirina: la disidratazione peggiora la situazione.
Provare a riposare in una stanza buia. Se serve, prendere un sonnifero o bere tisana. Questo allevia parte della sensazione di bruciore, ma non necessariamente l'arrossamento. Prima di coricarsi, imbevere carta assorbente in tè semplice non zuccherato e metterla sull'area ustionata. Aiuta ad alleviare il bruciore.
Ustioni