Scarpe migliori per bunionette: guida a comfort e supporto

Una bunionette (o "alluce valgo del quinto dito") è una condizione che colpisce l'articolazione metatarso-falangea quinta (l'articolazione sotto il mignolo). La deformità risultante è una prominenza ossea sul lato del piede, e il mignolo può accavallarsi sugli altri dita. L'avampiede diventa più largo e può essere difficile da calzare. È chiamata bunionette perché era comunemente vista nei sarti che lavoravano inginocchiati a gambe incrociate, esercitando pressione sul lato esterno dei piedi. Questo articolo ti aiuterà a scegliere una scarpa se hai una bunionette.

Cosa ti serve

• Un negozio di scarpe specializzato

Istruzioni

1. 1. Fai misurare entrambi i piedi

   Potresti avere una bunionette in un solo piede, o può essere peggiore in uno, rendendo i piedi di dimensioni diverse. Compra sempre scarpe che calzino il piede più grande o più largo.

2. 2. Cerca una scarpa con lacci o cinturino

   I lacci possono essere regolati per permettere più spazio nell'avampiede per accogliere il tuo piede largo. Un laccio o cinturino tiene anche il piede in posizione così non scivola in avanti nella scarpa. Vorrai che il punto più largo del piede corrisponda alla parte più larga della scarpa. Se il piede scivola avanti, la bunionette si irriterà e la deformità potrebbe peggiorare.

3. 3. Evita scarpe con cuciture, cinturini o orli che passano sulla bunionette

   Questo aggiungerebbe solo pressione a una zona già sensibile e può causare calli, duroni o lividi.

4. 4. Pensa a indossare scarpe aperte in estate

   Scegli un sandalo senza materiale sulla bunionette, ma con un buon cinturino alla caviglia per il supporto.

5. 5. Cerca tomaie elastiche per la zona anteriore della scarpa

   L'elastico si allunga e accomoderà eventuali deformità delle dita.

6. 6. Visita un negozio di scarpe specializzato che ha calzature a pianta larga

   Spesso con una bunionette hai un tallone stretto e un avampiede largo, quindi un negozio specializzato sarà più propenso a trovare una scarpa che calzi bene.

7. 7. Porta le nuove scarpe da un podologo se non sei sicuro della calzata

   Potrebbero regolarle leggermente mettendo imbottiture, o permettere che siano adattate da un dispositivo protesico o ortotico. In alcuni casi, la scarpa può essere allargata sulla zona corrispondente alla deformità. Il podologo potrebbe indirizzarti a un calzolaio per farti fare un paio di scarpe su misura.