Bruciore di Stomaco: Cause, Sintomi e Quando Vedere il Medico

Il bruciore severo spaventa perché può mimare un infarto. Il dolore è al petto ma non sempre è "bruciante". Un indizio: peggiora da sdraiati o seduti. Riconoscere i sintomi è importante quanto capirne la causa.

Frequenza

Circa un terzo degli americani ha bruciore occasionale; la frequenza aumenta con l'età. In gravidanza, 50% di probabilità di bruciore frequente. Il 10% della popolazione soffre di bruciore cronico (giornaliero).

Cos'è il Bruciore di Stomaco

Lo stomaco usa acido per digerire. Se la valvola (sfintere esofageo inferiore, LES) non si chiude bene, l'acido risale nell'esofago causando dolore e possibili danni. Se il danno si accumula o la valvola fallisce costantemente, il bruciore diventa cronico.

Porzioni e Peso

• Evitare porzioni abbondanti che richiedono più acido.
• Il sovrappeso (inclusa la gravidanza) aumenta la pressione gastrica e ostacola la chiusura del LES.

Alimenti che Favoriscono il Bruciore

Cibi che rilassano il LES permettendo il reflusso: agrumi, aglio, cipolle, cioccolato, cibi grassi.

Fattori Comportamentali

• Fumo e stress aumentano la produzione acida.
• Alcol, caffeina e alcuni farmaci indeboliscono il LES.

Identificare e modificare i fattori scatenanti personali è il primo passo per il controllo dei sintomi.