Guarire un Alluce Rotto: Guida Passo-Passo

Può richiedere 4-6 settimane guarire un alluce rotto (chiamato anche dito grosso). Ci sono pochi passi semplici per assicurare una guarigione il più rapida possibile.

Occorrente

• Scarpa rigida
• Antidolorifici
• Ghiaccio

Istruzioni

1. Vedete il medico: Fate una radiografia per confermare che l'alluce è rotto, non slogato o contuso.

2. Indossate scarpa rigida: Questo calzare sembra un grande sandalo con due cinturini sopra e suola "rocker" sotto. Elimina pressione sull'articolazione quando camminate.

3. Assumete antidolorifici: Per tutta la durata dell'infortunio.

4. Ghiacciate l'alluce: Circa 20 minuti, 4-5 volte al giorno.

5. Tenete il piede elevato: Sopra il livello del cuore per ridurre gonfiore.

6. Riposo: Il modo migliore per guarire l'alluce il più velocemente possibile.