Esercizi cerebrali per supportare funzione cognitiva nella demenza

La demenza, condizione che colpisce il cervello, causa perdita memoria e abilità pensiero. Peggiora nel tempo. Chiave: rallentare progressione. Un modo: coinvolgere chi ha demenza in esercizi cerebrali stimolanti. Esercitare cervello per tutta la vita è benefico se si sviluppa demenza. Dopo che il caro ha demenza, trucco è trovare attività giuste così continua a funzionare al massimo livello possibile.

Pre-demenza

Studio su Neurology (4 agosto 2009): persone che dedicano impegno ad attività che esercitano cervello (leggere, scrivere, giocare a carte) possono ritardare declino rapido memoria se svilupperanno demenza. Per ogni attività partecipata, insorgenza rapida perdita memoria ritardata 0,18 anni.

"Punto declino accelerato ritardato 1,29 anni per chi partecipava 11 attività/settimana vs 4 attività/settimana", disse autore Charles B. Hall PhD (Albert Einstein College of Medicine, Bronx). Significa: iniziate attività che esercitano cervello.

Migliori esercizi

Meglio coinvolgere varietà attività che sfidano in modi diversi. Volete divertirvi ma far lavorare cervello. Cruciverba e giochi parole buoni. Se quello è vostro forte, provate attività semplici ma difficili per voi. Con demenza sarà difficile. Trucco: sfidarsi in modi diversi. Diversi esercizi mentali sviluppano diverse parti cervello, permettendo miglior funzionamento mentale possibile. Esercitate cervello in 5 aree: memoria, linguaggio, abilità motorie, problem solving, abilità visive. Comprate libri con abilità tutte aree. Alternativamente, biblioteca o online.

Esercizi cerebrali per demenza

Volete attività che catturino attenzione persona con demenza. Idealmente portano sorriso e aumentano fiducia. Stabilite routine così attività stimolanti diventano quotidiane.

Attività che la maggior parte pazienti demenza apprezza: musica. Potente strumento. Quando caro con demenza canta canzone, ricorda testo. Usa abilità linguistiche. Musica familiare stimola ricordi dimenticati. Molte canzoni calmano persona agitata.

Altro esercizio mentale che caro apprezzerà: interagire con bambini (specie neonati) o animali. Riporta ricordi felici. Ricercatori Oxford (Morton Kringelbach, Alan Stein) studio per capire perché reagiamo così positivamente a neonati: risposta deve essere istintuale.

Se non avete neonato vero, foto neonati quasi buoni uguale.