Gestire il tramonto: attività per calmare confusione e agitazione

Secondo Clinical Geriatrics, la parola "sundowning" è più un termine descrittivo che una diagnosi effettiva. Il sundowning descrive la tendenza delle persone con malattia di Alzheimer e altri deficit cognitivi a diventare confuse, agitate e persino combative durante le ore serali. Se l'agitazione è grave, o se la persona con sundowning diventa un pericolo per se stessa o per gli altri, potrebbero essere necessari farmaci per controllare i sintomi. Altrimenti, ci sono diverse attività che possono aiutare a calmare e rilassare la persona.

Attività ripetitive

• Molte persone con deficit cognitivi godono della routine di attività ripetitive come piegare vestiti, pulire posate e impilare carte. Per evitare infortuni e rischi d'incendio, assicuratevi che l'attività ripetitiva non avvenga vicino a fornelli, fiamme libere o acqua calda.

Seguire vecchie routine

• Pensate a cosa il vostro caro amava fare la sera. Forse guardava il telegiornale, leggeva un giornale, preparava la cena o passava tempo nel suo laboratorio. Tenendo a mente la sicurezza, cercate di imitare queste attività. Per esempio, potreste far aiutare il vostro caro con il pasto serale o dargli un cacciavite e un vecchio mobile da smontare.

Camminare o passeggiare

• Molte persone con deficit cognitivi si calmano camminando, vagando o passeggiando. Riservate una parte della casa, come la cantina, che sia a prova di bambino, e permettete al vostro caro di camminare per scaricare l'energia in eccesso. Potreste anche suggerire di fare una passeggiata o un giro in macchina insieme la sera. Ancora, tenete sempre a mente la sicurezza. Non lasciate il vostro caro vagare fuori senza sorveglianza o potrebbe perdersi e non essere in grado di ritrovare la strada di casa.

Chiamate telefoniche

• Potreste essere in grado di calmare il vostro caro permettendogli di parlare con parenti o amici fuori città al telefono. Assicuratevi di dire al vostro caro con chi sta parlando ("Questa è tua sorella, Nora, che vive a Columbus"), e siate pronti a riprendere il telefono se il vostro caro si frustra o confonde durante la conversazione. Molte persone con demenza amano stare vicino ai bambini piccoli, quindi se c'è un nipotino che sarebbe disposto a parlare con il vostro caro al telefono, tanto meglio.

Attività di rilassamento

• Incoraggiate il vostro caro a guardare un programma televisivo preferito, ascoltare musica molto amata, o anche guardare fuori dalla finestra e parlare di ciò che vede. La maggior parte delle persone con demenza non ama i bagni, ma il vostro caro potrebbe piacere ricevere un delicato massaggio al collo e alle spalle o farsi spazzolare i capelli. Potreste anche provare a leggere ad alta voce al vostro caro da un libro preferito o cantare canzoni che cantavate insieme quando eravate più giovani.