Come per lo screening per l'ipertensione

ipertensione , o pressione alta , è un fattore di rischio per future malattie cardiache . Anche se non tutte le persone con ipertensione svilupperà problemi di cuore , quelli con ipertensione sono a maggior rischio . L'ipertensione può essere trattata con i cambiamenti dello stile di vita e /o farmaci , per cui i medici spesso lo screening dei pazienti per l'ipertensione durante le visite ambulatoriali . È anche possibile schermare voi stessi per l'ipertensione a casa utilizzando una cuffia over- the-counter digitale di pressione sanguigna . Si noti che se credi di avere o sono a rischio di ipertensione che si dovrebbe sempre discutere la questione con il medico . Cose che ti serviranno
pressione sanguigna Digital bracciale
Notepad
Mostra Altre istruzioni
1

sedersi in un posto tranquillo dove non sarete distratti . Respirate normalmente , e tenere entrambi i piedi appoggiati sul pavimento. Mantenere questa posizione per cinque minuti prima di procedere .
2

Metti il ​​tuo avambraccio sinistro su un tavolo o su un'altra superficie piana di fronte a voi con il palmo della mano sinistra rivolto verso il soffitto . Se si indossa una camicia a maniche lunghe , arrotolare la manica per diversi centimetri sopra il gomito . Idealmente il manicotto non dovrebbe essere tra la pelle e il bracciale della pressione arteriosa .
3

Posizionare il bracciale della pressione arteriosa sul braccio in alto a sinistra , seguendo le istruzioni sulla confezione per assicurarsi che il bracciale sia correttamente posto . Il bracciale non deve essere stringeva il braccio disagio , ma dovrebbe essere saldamente fissato in modo che non cada fuori luogo .
4

Gonfiare il bracciale della pressione arteriosa premendo il pulsante " Start" sulla monitor della pressione arteriosa . Potrebbe essere necessario impostare un limite automatico di inflazione. Se è così, 170 è un buon setting per cominciare , se non avete già un'idea della pressione arteriosa . Se non vi è alcuna impostazione inflazione , gonfiare il bracciale fino a quando il contatore legge 160 o 170 mm Hg .
5

Rilasciare il tasto " Start" e guardare il contatore . Il numero sulla schermata dovrebbe iniziare lentamente diminuendo fino a quando la lettura è completa, al punto che il bracciale si sgonfia automaticamente .
6

Controllare lo schermo e registrare i risultati nel vostro notebook. Includere la data e l'ora che hai preso la lettura , così come il polso se il monitor di pressione sanguigna misurata esso . Il numero maggiore è la pressione sanguigna sistolica , che è la pressione del sangue contro le pareti dei vasi sanguigni nel corso di un battito cardiaco , e il numero minore è la pressione diastolica , o la pressione nei vasi sanguigni tra i battiti cardiaci
7 .

Ripetere questo processo ogni giorno per una settimana . Se avete sempre valori di pressione sanguigna oltre 140 sistolica o diastolica oltre 90 , o entrambi , parlare con un medico. Questo può indicare che avete ipertensione .