MSM e pressione arteriosa: le prove ne supportano l'uso?
Il metilsulfonilmetano (MSM) è un composto solforato studiato per gli effetti sulla pressione. Le evidenze sono contrastanti:
Studi positivi
- 1.000 mg/die per 12 settimane: riduzione sistolica 7,8 mmHg, diastolica 5,1 mmHg in ipertesi (Alt Ther Health Med)
- MSM + vitamina C + olio di pesce per 8 settimane: riduzione sistolica 9,2 mmHg, diastolica 5,8 mmHg in ipertensione lieve (Pharmacol Res)
Studi negativi
- 1.000 mg/die per 6 settimane: nessun effetto significativo (Am J Hypertens)
- 3.000 mg/die per 12 settimane: nessun effetto in ipertensione borderline (Phytother Res)
Potenziali meccanismi
- Inibizione ACE → vasodilatazione
- Effetti anti-infiammatori
- Attività antiossidante
Sicurezza e note pratiche
- Generalmente ben tollerato; possibile disturbo GI lieve
- Evitare in malattie renali/epatiche, disturbi emorragici, gravidanza
- Può interagire con anticoagulanti, diuretici, ACE-inibitori
- Dose tipica: 1.000–3.000 mg/die
Conclusione: evidenze insufficienti per raccomandazione routinaria. Parlarne col medico prima dell'uso.