Valori della Pressione Arteriosa Spiegati: Sistolica, Diastolica e Cosa è Sano

Comprendere le letture della pressione arteriosa inizia sapendo cosa significano i due numeri e dove cadono nelle attuali categorie guida.

Categorie PA (Linee Guida ACC/AHA 2017)

Categoria	Sistolica (mmHg)	Diastolica (mmHg)
Normale	<120	<80
Elevata	120–129	<80
Stadio 1 Ipertensione	130–139	80–89
Stadio 2 Ipertensione	≥140	≥90
Crisi Ipertensiva	>180	>120

Cosa Rappresentano i Numeri

• Sistolica (numero alto): Pressione nelle arterie durante contrazione cardiaca (sistole ventricolare).
• Diastolica (numero basso): Pressione durante rilassamento e riempimento cardiaco (diastole ventricolare).

Obiettivi Ottimali e Consigli di Misurazione

Ottimale è <120/80 mmHg. Target individuali possono variare (es. <130/80 per diabete, nefropatia cronica, o alto rischio cardiovascolare). Per letture accurate:

• Riposo 5 minuti prima di misurare.
• Seduti con schiena sostenuta, piedi a terra.
• Bracciale a livello del cuore.
• Eseguire ≥2 letture e farne la media.