Trattamento non farmacologico dell'ADHD: Terapia comportamentale e strategie

Quando gli effetti collaterali dei farmaci sono problematici

Gli effetti collaterali dei farmaci per l'ADHD possono essere spiacevoli quanto la condizione stessa. I farmaci attuali non curano completamente l'ADHD. Se un vostro caro ha l'ADHD e volete provare a trattarlo senza farmaci, la terapia comportamentale può essere efficace.

4 passaggi per la terapia comportamentale

1. Trovare uno specialista in terapia psicosociale

   Cercate un medico specializzato in teoria comportamentale (trattamento psicosociale). Questo metodo insegna competenze specifiche per aiutare voi e il vostro caro a gestire la condizione.

2. Identificare il sottotipo specifico di ADHD

   Il comportamento fornisce indizi, ma è meglio discuterne col medico. Alcuni sono principalmente disattenti, altri iperattivi o impulsivi. Possono essere smemorati, parlare eccessivamente, avere difficoltà ad ascoltare o aspettare il turno.

3. Insegnare nuove abilità per rinforzare cambiamenti comportamentali

   Esempi: grafici colorati per monitorare progressi, esercitare buoni comportamenti, "time out" per comportamenti negativi, stabilire orari e routine.

4. Implementare un programma di terapia comportamentale

   Più efficace quando praticato nei momenti in cui il paziente tende a mostrare comportamenti negativi (es. scuola, lavoro). Tutti i coinvolti — inclusi insegnanti e fratelli — devono capire la procedura per collaborare ad aiutare il paziente.

Nota: La terapia comportamentale richiede tempo, costanza e collaborazione. I risultati non sono immediati ma possono essere duraturi e privi di effetti collaterali farmacologici.