Come perdere peso con il Sacro Cuore Dieta

La dieta Sacro Cuore è stata presumibilmente avviato da un cardiochirurgo al Sacred Heart Hospital in Canada, anche se la vera origine è sconosciuta. Il Cuore Dieta Sacro è un, piano di perdita di intenso 7 giorni di peso, che può potenzialmente aiutare a perdere da 10 a 17 chili. Questa dieta non è sicuro, a lungo termine, e di un'alimentazione sana e esercizio fisico deve essere mantenuto in seguito, al fine di evitare di aumentare il peso indietro. Cose che ti serviranno pagina 1 o 2 barattoli di pomodori stufati
3 grandi cipolle verdi pagina 1 ampio possibile di nessun grasso brodo di manzo pagina 1 Pckg di Chicken Noodle Soup Lipton mix
2 lattine di verde beags
2 peperoni verdi
£ 2 di Carote
Frutta
Coffee | Tea | Acqua Foto Succhi senza zucchero
Mostra più istruzioni
1

Mescolare il mix di minestra e le verdure in una pentola per fare la zuppa. Far bollire per 10 minuti. Abbassate la fiamma e lasciate cuocere fino a quando le verdure sono tenere abbastanza per i vostri gusti. Questa è la zuppa si sarà mangiato tutta la settimana, in modo da essere sicuri di stagione è a voi che gradite. Pepe, prezzemolo o anche salsa Worcestershire possono essere aggiunti per insaporire.
2

mangiare solo minestra e frutta il giorno uno del Sacro Cuore Dieta. Solo banane sono vietati in questa fase a causa del loro alto contenuto di zucchero. Si può mangiare tanto minestra e frutta a piacere. Essere sicuri di mantenere pleny portata di mano per quando si hanno quelle spinge a merenda. Bere acqua, tè, succhi di frutta non zuccherati o caffè.
3

Mangiare verdure e zuppe secondo giorno della dieta Sacro Cuore. Le verdure possono essere crudo, cotto, cotto a vapore o in scatola. In questo giorno, rimuovere tutti i frutti dalla vostra dieta. Per la cena, potrete concedervi una patata al forno, e anche aggiungere un po 'di burro ad esso. Bere acqua, tè, succhi di frutta non zuccherati o caffè.
4

Aggiungi frutta alla vostra dieta, e consumare le verdure insieme con la zuppa. Tuttavia, nessuna patata al forno è consentita su tre giorni. Bere acqua, tè, succhi di frutta non zuccherati o caffè.
5

Aggiungi banane e latte scremato per la vostra dieta quotidiana di soup.The dieta richiede almeno 3 banane su questo quarto giorno della dieta Sacro Cuore. Anche se le banane sono ricchi di carboidrati e calorie, il tuo corpo ha bisogno di loro oggi. Le banane sono anche ricchi di potassio che il vostro corpo avrà bisogno in questo giorno così. La proteina nel latte vi aiuterà a diminuire eventuali desiderio di dolci e cibi spazzatura.
6

Grill qualche manzo su cinque giorni. Mangiare fino a 20 grammi di carne di manzo è raccomandato in questo giorno. Sentitevi liberi di mangiare pomodoro di tutto il giorno, così, fino a sei pomodori possono essere consumati il ​​giorno cinque.
7

Mangia tutte le verdure di manzo e verde che desiderate il giorno sei. Siate sicuri di avere ancora la minestra almeno una volta in questo giorno, anche se è possibile avere tutte le volte che si vuole.
8

Aggiungi riso integrale ai vostri pasti in sette giorni di questa dieta. Il riso integrale, verdure e zuppa sono tutto ciò che è consentito in questo ultimo giorno della dieta. Alla fine di questa giornata, avrete perso 10 a 17 chili.