Come preparare il vostro corpo per la Dieta Lemonade

La dieta limonata è un giorno di digiuno da 10 a 30 che comporta bere una miscela di acqua, succo di limone, sciroppo d'acero e pepe di cayenna e non mangiare qualsiasi cibo. Inoltre, è necessario bere un tè lassativo ed effettuare un lavaggio con acqua salata per pulire il colon. Fare la dieta limonata può essere difficile sul tuo corpo - avrete modo di avere fame e di esperienza disintossicazione effetti collaterali come mal di testa per i primi giorni. Ridurre il dolore da preparare il vostro corpo per la dieta limonata. Cose che ti serviranno
Frutta fresca e verdura
Whole Foods
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1

eliminare alimenti trasformati dalla vostra dieta. Focalizza la tua dieta su alimenti sani e interi. Evitare tutti i cibi spazzatura, zucchero e farine bianche, tra cui pane e pasta. Si consiglia di iniziare questo circa una settimana prima di fare la dieta limonata. Il tuo corpo inizia a disintossicarsi dalla mancanza di questi alimenti. Tuttavia, sarete ancora in grado di mangiare altri alimenti.
2

mangiare solo frutta e verdura. Due giorni prima di iniziare la dieta limonata, eliminare tutti gli alimenti ad eccezione di frutta e verdura. Il vostro stomaco inizierà a ridursi dalla mancanza di cibo e questo renderà più facile per voi a bastone con il digiuno.
3

bere solo succo di frutta e acqua. Preparate il vostro corpo per il Master Cleanse bevendo solo succhi di frutta e acqua il giorno prima di iniziare. Questo ulteriore restringe lo stomaco in preparazione per la dieta.
4

un impegno sincero. Parte di raggiungere il successo sulla dieta limonata è mentalmente preparato ad affrontare le sfide che affronterai. Ricorda che non farà la dieta per sempre e fare un impegno a tener duro per tutta la dieta.