Come trattare versamento articolare

versamento articolare è l'accumulo di liquido nel ginocchio. Di solito, è il risultato di artrite, che causa gonfiore e rigidità. Fortunatamente, ci sono diversi modi per trattare questa condizione - sono trattamenti che possono creare versamento articolare andare via o ridurre al minimo gli effetti. Istruzioni
1

perdere 20 libbre. Il grasso corporeo in eccesso aggiunge ulteriore pressione su tutte le articolazioni del corpo. Quindi, la perdita di peso riduce la pressione del fluido e ovunque.
2

Passeggiata su base regolare. Muovendo le articolazioni, rimarrete flessibile. Inoltre, sarà contrastare ogni artrite cercando di impostare per le articolazioni.
3

Prendere una pillola. L'aspirina, paracetamolo e ibuprofene aiutare con il dolore. Essi vi aiuterà a gestire nei giorni in cui il vostro versamento articolare è divampata.
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bere 8 bicchieri di acqua al giorno. L'acqua aiuta il corpo a filo delle tossine. Di conseguenza, esso funzionerà meglio ed essere meno propensi a costruire fluido.
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Sollevare pesi. Assicurati di concentrarsi sulle gambe. Costruendo il muscolo in quella zona, si rafforzerà le ginocchia e combattere gli effetti di artrite e di versamento articolare.
6

Mangia le vitamine. Consumare una dieta ricca di verdure a foglia verde che contengono B6. B6 riduce il gonfiore dei tessuti e vi porterà sollievo dal versamento articolare.
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regolare la sedia. Postura corretta contribuirà a ridurre la pressione sulle articolazioni. Quindi, assicurarsi che la sedia si siede in sul lavoro è regolato alla giusta altezza e ha un forte ritorno.
8

Visita un agopuntore. Guarigione olistica è stato dimostrato per aiutare un sacco di condizioni mediche che si occupano con le articolazioni. Il trattamento regolare contribuirà a ridurre il dolore e gonfiore al ginocchio.
9

ottenere un intervento chirurgico. Un medico può drenare il liquido nel ginocchio facendo un'incisione vicino alla grande articolazione del ginocchio. Esso consentirà anche lui di fare altre due cose: lui può assicurarsi una infezione non sta contribuendo alla vostra versamento articolare, o lui può dare un colpo di cortisone per prevenire fluido futuro accumulo
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