Come usare gli oli essenziali per i cuscini profumati

La maggior parte delle persone che hanno disturbi del sonno in un momento o un altro per tutta la vita . Essi possono variare da insonnia da narcolessia . Un trattamento per l'insonnia può essere trovata utilizzando alcune delle tecniche trovate nel campo di aromaterapia . L'utilizzo di oli essenziali selezionati per addolcire l'odore del tuo cuscino può aiutare a trovare più facilmente sonno. Cose che ti serviranno
Fiale di oli essenziali : lavanda, camomilla e neroli
cotone garza
Bustina sacchetto
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richiedere alcuni pezzi di garza di cotone e cospargere circa 4 gocce ciascuno degli oli essenziali di lavanda , olio essenziale di camomilla e olio essenziale di neroli . Ognuno di questi oli sono da tempo noti per provocare sentimenti di calma e di quiete .
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Posizionare la garza con gli oli essenziali imbevuti su di loro e metterli in un sacchetto bustina. Chiudere il sacchetto e poi odore l'esterno della sacca . Se si riesce a sentire il profumo degli oli allora hai abbastanza olio sulla garza , ma se poi non apre la borsa e aggiungere un paio di gocce di ciascun olio su garza e ricontrollare per la fragranza .

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mettere il sacchetto bustina dentro la federa sul vostro letto e quando si accende per la notte , questi piacevoli odori inizierà a rilassarsi e calmare voi e aiutarvi a cadere a dormire presto .