sodio & Bilancio idrico nel Corpo

Molte persone associano sodio con una dieta non sana . Tuttavia, il sodio è un nutriente essenziale che è una componente importante di qualsiasi dieta . La chiave è quello di mantenere il sodio a bassa e mantenere un equilibrio di sodio e acqua . Fonti di Sodio

sodio si trova in molti alimenti oltre a sale da tavola. Carne , pesce, latticini , pane, merendine e tutti gli alimenti trasformati contengono sodio .
Perché sodio è importante

sodio è un elettrolita che si dissolve nel sangue . Mantiene le funzioni nervose e muscolari.

Condizioni che creano squilibrio

La disidratazione è una delle principali fonti di squilibrio , che si ha quando più acqua viene escreto dal corpo quelli utilizzati. Altre cause di squilibrio sono disturbi cardiaci e renali , e interazioni farmacologiche .
Troppo sodio

Troppo sodio induce le cellule del sangue a ridursi , o crenate . Il corpo combatte questa causando sete , conservare l'acqua riducendo l'urina , e con l'aggiunta di più acqua al sangue da altri organi .
Troppo poco sodio

cellule del sangue si espandono e tirare l'acqua nella cella se il sangue è troppo poco sale . Ciò può causare la rottura delle cellule . Il corpo combatte questa condizione producendo più urina .