BMI in sovrappeso ragazzi

L'obesità è un grave problema di salute per i bambini americani , al momento della pubblicazione , un bambino su tre negli Stati Uniti è in sovrappeso o obesi secondo l'American Heart Association . Indice di massa corporea è una misura che stima il grasso corporeo . BMI può essere utilizzato per determinare se un ragazzo è in sovrappeso , anche se deve essere interpretato con cautela nei bambini perché i loro corpi sono ancora in via di sviluppo . Indice di Massa Corporea Calcolo

Per calcolare l'indice di massa corporea di un bambino , dovrai misurazioni accurate sia il suo peso in chili e la sua altezza in pollici . La formula per BMI è : 703 x (peso in libbre ) /( 36 x 36 ) . Quindi , se il vostro bambino pesa 50 chili e ha un'altezza di 36 centimetri , il suo BMI sarebbe 703 x 50 /( 36 x 36 ) o 27.1 .
Di classificazione Body Mass Index

per un ragazzo , il numero effettivo di BMI non è importante quanto come il ragazzo paragona ad altri ragazzi della sua età . Secondo i Centers for Disease Control and Prevention , ci sono quattro diverse categorie di BMI di un ragazzo può essere collocato in . Se il BMI di un ragazzo è tra il quinto e il 85 ° percentile dei suoi coetanei stessa età , è considerato ad un peso sano . I ragazzi tra i 85 ° e 95 ° percentile sono considerati in sovrappeso , e un ragazzo di sopra del 95 ° percentile è obeso . I bambini al di sotto del quinto percentile sono classificati come sottopeso .
Trattamento

Per i ragazzi in sovrappeso , perdere peso corporeo in eccesso è una delle cose più importanti che possono fare per la loro salute . Essere in sovrappeso o obesi aumenta il rischio di ipertensione , diabete e colesterolo alto . Tuttavia, mettere un ragazzo su una rigorosa dieta può essere dannoso per il suo sviluppo . Per i ragazzi di età inferiore ai 10 , l'obiettivo dovrebbe essere quello di mantenere il peso del bambino , non perdere peso , come nel corso del tempo egli "crescere in" il suo peso . I ragazzi sopra i 10 anni possono beneficiare di perdita di peso lieve, ma un pediatra dovrebbe essere sempre consultato prima di iniziare un bambino su un programma di perdita di peso .
Approcci

sono molti modi per aiutare un ragazzo in sovrappeso a perdere peso . Sottolineando frutta e verdura fresca è un modo per promuovere abitudini alimentari sane durante l'infanzia . I genitori dovrebbero anche limitare il consumo di bevande zuccherate , compresi soda e succo di frutta , anche puro . Incoraggiare l'attività fisica durante il giorno può anche aiutare i ragazzi a bruciare calorie . Ottenere tutta la famiglia a bordo con uno stile di vita più sano è anche la chiave , in quanto renderà più facile per un ragazzo sovrappeso di adottare uno stile di vita più sano se i suoi genitori sono fratelli stanno facendo un impegno .