Rischi per la salute di una dieta liquida

Perdere peso è uno dei motivi principali per le persone scelgono di andare su una dieta liquida . Le diete presenti sul mercato promettono risultati rapidi per coloro che cercano di liberarsi di alcune libbre . Problemi con queste diete vanno ben oltre la loro mancanza di indicazioni nutrizionali e l'eventuale incapacità di tenere fuori i chili di troppo . Alcune persone possono avere problemi di salute come conseguenza di consumare una dieta liquida per perdere peso . Magra perdita di massa muscolare

Il drastica riduzione delle calorie su diete liquide causerà il vostro corpo a bruciare la massa muscolare magra per l'energia . Il corpo risponde a gravemente diete ipocaloriche rallentando il metabolismo e immagazzinare grasso per l'energia . Questa risposta è un meccanismo di sopravvivenza per la protezione contro starvation.Eat una dieta sana per mantenere muscolare, mentre la combustione dei grassi . Quando il corpo ha abbastanza nutrienti e calorie per sopravvivere , si brucerà il grasso immagazzinato e non necessariamente muscolare .

Calcoli biliari

Crash diete come diete liquide che causano a perdere peso ad un ritmo rapido contribuiscono alla formazione di calcoli biliari . Su queste diete , il fegato produce più bile che non viene eliminato correttamente . Una dieta a bassissimo contenuto calorico può anche influenzare la capacità della colecisti per svuotare correttamente . Una perdita di peso sano è solo £ 1 o 2 libbre. per settimana. Mangiare una dieta ben equilibrata che non è ad alto contenuto di cibi grassi per evitare i calcoli biliari .
Squilibrio elettrolitico

elettroliti sono nel vostro sangue , tessuti e tutto il corpo fluidi. Questi sali importanti sono essenziali per mantenere la funzione sana del corpo . Su un liquido dieta a basso contenuto calorico , nutrienti potrebbero non avere corrispondenze che sono importanti per mantenere un equilibrio di elettroliti nel corpo . Alcuni dei sintomi di uno squilibrio elettrolitico sono vertigini e un irregolare funzioni heartbeat.All del corpo dipendono vostro equilibrio elettrolitico . Alcuni degli elettroliti comuni nel corpo sono sodio e potassio . Assicurarsi che si sta mangiando una dieta ricca di vitamine e minerali per mantenere il vostro equilibrio elettrolitico sotto controllo .
Organ Damage

I reni può essere danneggiato quando si segue una dieta liquida senza controllo medico o per un periodo di tempo prolungato . Questo tipo di dieta non viene mantenuta per più di 12 settimane , nella maggior parte dei casi senza la guida di un medico . Gli squilibri elettrolitici possono portare a malattie renali come la malattia renale porta a elettrolitico imbalances.A mancanza di sostanze nutritive per un lungo periodo di tempo può portare a malattie renali, insufficienza cardiaca congestizia e disturbi della cistifellea . Il corpo necessita di vitamine e sostanze nutritive per funzionare correttamente , e quando sono negato con una dieta liquida , insufficienza d'organo può essere il risultato .
Aumento di peso

pazienti obesi sono i candidati ideali per una dieta liquida sotto controllo medico . I pazienti che hanno avuto la chirurgia bariatrica come un bypass gastrico mangiano una dieta liquida nelle settimane dopo l'intervento chirurgico . Queste diete sono integrati con vitamine e minerali per garantire che una corretta alimentazione è utilizzato su un diet.Those liquido che usano le diete liquide per perdere una piccola quantità di peso è improbabile per mantenere quel peso fuori a lungo termine . L' apporto calorico è così basso in alcune diete che non appena le normali abitudini alimentari vengono avviati nuovamente , il peso torna subito . L'approccio sensibile alla perdita di peso dovrebbe includere un piano alimentare equilibrato che elimina 3.500 calorie dalla dieta in una settimana . Questo si tradurrà in una perdita di peso £ 1 . Solo intenzione di perdere 1 £ a £ 2 . a settimana con la dieta ed esercizio fisico per ottenere risultati duraturi perdita di peso .