Effetti collaterali di vitamina D3

La vitamina D è importante per mantenere ossa e denti forti e lo sviluppo di un sano sistema nervoso . La vitamina D3 è disponibile solo dal sole o prodotti di origine animale . Buone fonti di D3 comprendono frutti di mare, fegato di manzo , formaggio e tuorli d'uovo . Senza effetti collaterali sono stati registrati da basse dosi di vitamina D3 , ma sovradosaggio possono provocare gravi conseguenze . Dosaggio

Un tipico supplemento di vitamina D3 è di 25 microgrammi (mcg) , o 1.000 UI ( unità internazionali ) , da assumere giornalmente . A quel livello , non ci sono effetti negativi per individui sani . Anche tenendo doppio della quantità raccomandata per un periodo di tempo non mostra alcun effetto negativo. Il National Institutes of Health indicano che gli effetti negativi cominciano superiore a 100 mcg , o 4.000 UI , anche se l'American Journal of Clinical Nutrition afferma che le difficoltà non possono iniziare fino a quando un individuo prende 250 mcg , o 10.000 UI al giorno .

Effetti
lievi

effetti lievi notati al livello overdose basso al di sopra di 100 mcg sono costipazione , nausea , vomito , debolezza generale , vertigini lievi , letargia e perdita di peso . Un sovradosaggio di vitamina D3 può anche portare a minzione frequente , sete eccessiva , nervosismo e prurito .
Effetti gravi

ipercalcemia , o alti livelli di calcio , prodotta prendendo grandi dosi di vitamina D , crea pressione alta , che può portare a malattie cardiache rallentando il flusso di sangue al cuore . I depositi di calcio da cronicamente alti livelli di vitamina D3 possono produrre calcoli renali e della vescica . Tossicità calcio può anche portare sia l'anoressia e insufficienza renale , limitando la circolazione del fluido in tutto il corpo .
Reazioni allergiche

Le reazioni allergiche sono l'unico effetto negativo creato dalla vitamina D3 non legati alla sovradosaggio . Eruzioni cutanee , forti capogiri , difficoltà respiratorie, gonfiore del viso , della lingua o della gola sono tutti segni di allergia e richiedono attenzione medica immediata .
Medical History

La vitamina D3 integratori non dovrebbero essere prese da coloro che con certe condizioni mediche, tra ipercalcemia e difficoltà ad assorbire il calcio dal cibo preesistente . Integratori complicano malattie del fegato , rene e cuore , oltre a disturbi del sistema immunitario come sarcoidosi . Informi il medico prima di assumere ulteriore vitamina D se soffre di problemi intestinali o digestivi, tra cui il morbo di Crohn , malattia di Whipple , acidità di stomaco poco o niente , o bassi livelli di bile .
Interazioni farmacologiche

Gli effetti collaterali

può comportare se qualcuno prende la vitamina D3 con le pillole della pressione arteriosa o per il cuore . Alcuni medicinali usati per curare malattie renali già contengono alte dosi di vitamina D3 , e l'assunzione di integratori D3 può portare a ipercalcemia . Verificare se antiacidi o lassativi contengono vitamina D prima di portarli .