Supplementi per un fegato sano

Un fegato sano è essenziale per l'organismo a funzionare ad un livello ottimale . La funzione principale del fegato è decontaminare il sangue e aiutare il resto del corpo nella lavorazione di vitamine e minerali . Il fegato crea bile , che utilizza per contribuire a liberare il resto del corpo di scorie e tossine nocive . Se il fegato non viene mantenuta con la dieta corretta o è esposto a tossine dannose su base regolare , non funzionerà correttamente e salute generale si deteriora . Aggiungendo gli integratori giusti per la vostra dieta vi aiuterà a mantenere un fegato sano . Milk Thistle

cardo mariano è comunemente adottata per aiutare a proteggere il fegato da ossidazione e danni da radicali liberi . Il composto che agisce come principio attivo nel latte cardo è silimarina . La silimarina è un potente antiossidante che può ridurre l'infiammazione del fegato e favorire la riparazione delle cellule epatiche che sono stati danneggiati da tossine o alcol .

Prodotti lattiero-caseari di cardo sono realizzati con i semi della pianta . Nella maggior parte delle preparazioni commerciali di cardo mariano , la silimarina è l'ingrediente principale e fa il 70 al 80 per cento della preparazione .
Dandelion

dente di leone è un altro supplemento comune che è utilizzato per aiutare a proteggere e riparare il fegato . Luteolina e apigenina sono i due composti flavonid principali responsabili per l'efficacia del dente di leone come supplemento al fegato . Hanno molto forte anti -ossidante , anti- ipoglicemico e anti- spasmodiche . In alcuni studi che hanno dimostrato di avere proprietà anti- batteriche pure.
Aglio

aglio è un antibiotico naturale che aiuta anche a rallentare la produzione di colesterolo dalle cellule del fegato da circa il 40 al 60 per cento . I principali composti che causano questi inconvenienti sono cisteina S - allile , S - etil - cisteina e S - propile cisteina . L' uso di aglio come integratore è sicuro per la maggior parte delle persone . L'aglio fa occasionalmente causare effetti collaterali come bruciore di stomaco, nausea , vomito e una sensazione di bruciore in bocca o allo stomaco .
Alfa - lipoico

alfa - lipoico aiuti salute del fegato notevolmente. Si tratta di uno dei più potenti antiossidanti ed è efficace nel compensare i danni dei radicali liberi che possono essere dannosi per il fegato e la salute generale . È anche solubile in grassi e acqua , in modo che possa funzionare efficacemente in tutte le cellule del corpo, comprese tutte le cellule presenti nel fegato . Inoltre, l'acido alfa - lipoico aumenta l'efficacia di altri antiossidanti come la vitamina C , vitamina E e coenzima Q10 . Si pone anche il livello di glutatione prodotta dal corpo , che è essenziale per la disintossicazione del fegato .

Considerazioni

Quando si sceglie di aggiungere supplementi alla vostra dieta , consultare un medico autorizzato prima di farlo . Gli integratori possono danneggiare la salute se usato in modo improprio o in eccesso. I supplementi non sono una panacea per problemi al fegato e dovrebbero essere accoppiato con una dieta sana ed esercizio fisico per la massima efficacia .