Come controllare un temperamento caldo

Oggi viviamo in un mondo stressante . Quindi , cerchiamo di essere onesti qui . Tutti noi abbiamo un piccolo problema temperamento di tanto in tanto . Nessuno è perfetto , giusto ? Ma perdere la calma diventa un problema quando si va fuori controllo . Chiedetevi quante volte perdere la calma ? Devo perdere il controllo delle mie parole ? Devo spesso dispiace dire cose davvero non mi riferisco ? Se avete risposto sì a queste domande , allora continuate a leggere per scoprire come è possibile ottenere il controllo del vostro temperamento , così come le tue parole . Istruzioni
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primo luogo , rendersi conto che era VOI che ha perso la calma. Lei è anche l'unico che risolve il problema .
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Pensate a che cosa è che si scatena . Pensate a quello che avrebbe potuto dire per migliorare la situazione .
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Pensate a come le parole che hai detto con rabbia potrebbe danneggiare . Come ci si sente quando le persone parlano di te con le stesse parole ?
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Fare altri per consigli su come mantenere la calma . Chiedete loro di ricordare quando si inizia a arrabbiarsi . Quando si perde il controllo , chiedetevi cosa è successo a causare me per ottenere così sconvolto . Cosa avrei potuto dire in modo diverso le cose non avrebbero ottenuto fuori controllo ?