Come fare un adolescente per smettere di fumare

adolescenti vedono il fumo come un modo di apparire adulta e sofisticata . Molti annunci raffigurano il fumo come fresco , cresciuti e sofisticato , plasmare gli atteggiamenti degli adolescenti nei confronti di fumare . Oltre alla pressione dei media , gli adolescenti sono esposti alle pressioni dei coetanei . Gli amici dicono che il fumo è freddo e incoraggiare i loro demoni per iniziare un'abitudine che può avere gravi conseguenze . A seconda dell'ambiente in cui il bambino è stato sollevato , l'esposizione al fumo può provenire da diverse strade . Se si come un fumo genitore , c'è una buona probabilità che il vostro teen sarà , too.Things avrete bisogno
farmaci per aiutare le voglie di controllo
cerotti alla nicotina
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Comunicare

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Assicurarsi che i bambini e gli adolescenti sono consapevoli dei pericoli del fumo . I bambini , e soprattutto gli adolescenti , sono estremamente vulnerabili e sono facilmente influenzabili . Genitori , insegnanti e altri adulti responsabili devono assicurarsi che gli adolescenti abbiano la corretta informazione riguardo i pericoli del fumo .
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Non rimproverano , gridare o urlare al vostro adolescente . Lo Siediti , e razionalmente cercare di capire il motivo per cui ha iniziato a fumare .
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incoraggiarla a parlare delle ragioni ha iniziato . Era pressioni a scuola , era sentirsi lasciato fuori dalla folla popolare o ha fatto lei vuole sentire freddo e cresciuto ?
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Siate pazienti e non critico . Ascoltate attentamente e incoraggiarlo a parlare di sé .
Appello al vostro adolescente
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Appello per la vanità dei tuoi ragazzi . Gli anni dell'adolescenza sono consapevoli di come appaiono agli altri e vogliono presentare il loro volto migliore .
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Annotare con vostro figlio alcuni motivi per smettere di fumare . Si potrebbe fare la lista simile a questa

Motivi per smettere : .
1 . Il fumo rende il vostro odore alito cattivo . Questo è un grande punto di vanità .
2 . Fumare renderà i denti ingialliscono e lasciare macchie di nicotina sulle dita e le unghie che sono difficili da rimuovere .
3 . Il fumo lascia il tuo vestiti , capelli e del corpo odore di tabacco . Questo è un scoraggiare, soprattutto se si vuole andare su una data e la sua data non fuma .
4 . Fumare drena la vostra energia . Sport e altre attività diventerà sempre più difficile .
5 . Il fumo ha gravi implicazioni per la salute a lungo termine . Il fumo irrita i polmoni e può portare ad una tosse , catarro - e forse il cancro
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Incoraggiate vostro adolescente a pesare tutte le opzioni del fumo a lungo termine . . Vuole forse un'abitudine che controlla la sua vita , o lei vuole essere in controllo ?
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Imposta un esempio per il tuo ragazzo . Se sei un fumatore , dare l'esempio smettere . Si potrebbe fare smettere di fumare un progetto condiviso .
Prendere Azione
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Impostare una data o un periodo di tempo di smettere , ma evitare periodi stressanti .

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Incoraggiate i vostri ragazzi a scrivere i suoi obiettivi di smettere di fumare . Insegnagli a fissare obiettivi e come raggiungerli .
11 <​​p > Incoraggiate vostro adolescente a scegliere amici che non fumano . Questo renderà più facile smettere di fumare come lei non avrà amici che incoraggiano il suo fumo .
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Insegnare e incoraggiare il vostro teen di prendere il controllo e imparare a dire di no .
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Iscrivi il tuo ragazzo in un gruppo di sostegno . I gruppi di sostegno sono grandi motivatori per smettere di fumare .