Come nastro di una spalla infortunata

Gli atleti che usano le loro armi più e più volte durante gli sport di contatto sono suscettibili a spalla lesioni. Taping una spalla ferita fornisce sostegno e allevia il dolore , mentre l'atleta continua a partecipare in questo sport . Taping aiuta anche a prevenire la dislocazione . Cose che ti serviranno
Foam anello capezzolo
ElastoWrap underwrap
38 millimetri reggette rigida nastro
75 millimetri bendaggio adesivo

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1

Pulire l' cute circostante la zona della spalla con acqua e sapone per rimuovere qualsiasi olio corpo . Il nastro si attacca meglio sulla pelle pulita e asciutta .
2

Posizionare la spalla con un angolo di 45 gradi . Posizionare un anello di gommapiuma capezzolo al di sopra del capezzolo per evitare irritazioni , mentre su nastro .
3

Coprire la pelle con ElastoWrap per evitare irritazioni prima di applicare il nastro . Applicare una striscia di nastro 38 millimetri reggiatura partendo sotto il capezzolo andare oltre la spalla che termina sul retro e intorno al torace sotto il braccio , iniziando sotto il capezzolo incontro con il primo pezzo sul retro . Avvolgere un altro pezzo di nastro intorno alla parte superiore del braccio .
4

Applicare due o tre strisce di nastro 38 millimetri dalla spalla al braccio . Applicare l'inizio del nastro nella parte superiore della parte anteriore della spalla andando sul braccio e termina sul retro del nastro braccio . Sovrapporre le due o tre strisce di nastro .
5

Applicare due o tre strisce di nastro 38 millimetri direzione opposta . Inizia dalla parte superiore della schiena e avvolgere intorno alla parte anteriore del nastro braccio . Sovrapporre le due o tre strisce di nastro . Questo creerà una X sul braccio .
6

Applicare 2-3 più strisce di nastro sopra le strisce originali. Fissarle dal capezzolo sopra la spalla che termina sulla schiena , dal petto sotto il capezzolo intorno sotto il braccio sul retro e intorno alla parte superiore del braccio .
7

Avvolgere il pregiudizio con il bendaggio adesivo . Avviare il braccio e avvolgere una volta attorno alla porzione superiore del braccio che si estende sul fronte della spalla e sul petto verso l'altro lato del corpo , sotto il braccio . Avvolgere la benda intorno all'altro lato del corpo e lungo la parte posteriore portandola intorno alla spalla ferita di nuovo .
8

Continua sovrapposizione della fasciatura utilizzando una tecnica a otto alla spalla per aumentare stabilità e proteggere. Avvolgere almeno tre volte intorno al corpo . Usare un pezzo di nastro reggette per fissare la benda in posizione .