Le principali cause di fatica

sensazione di stanchezza o che si occupano di un attacco di bassa energia è comune . Quando la stanchezza diventa un evento quotidiano e interferisce con la vostra routine , però , forse è il momento di scoprire la causa di fondo . Ci sono diverse cause di maggiore stanchezza , e individuare la causa esatta può richiedere l'aiuto di un medico . Depressione

La depressione è un disturbo di salute mentale caratterizzata da sentimenti di tristezza e disperazione che possono durare per diverse settimane o mesi . Ci sono diversi gradi di depressione . Ma spesso , sensazione di depressione può zap la vostra energia e causare affaticamento in corso. Migliorare la vostra salute mentale con farmaci e cambiamenti di lifestyle che comprendono l'esercizio fisico regolare e gestione dello stress può aiutare a risolvere la stanchezza .
Dormire Condizione

non riceve una quantità adeguata di sonno, che è di circa otto ore a notte per la maggior parte delle persone , possono anche innescare grande fatica che sconvolge la vita . Diversi fattori possono influenzare la qualità del sonno quali le condizioni combattendo come l'insonnia cronica e apnea del sonno . Condizioni che causano dolore in corso come l'artrite possono ostacolare la qualità del sonno , come fa certe abitudini come guardare la programmazione stimolante o giocare con il computer prima di coricarsi . Esercizio fisico prima di dormire o bere caffeina può anche tradursi in più di stimolazione e di interrompere il tuo sonno .
Diseases Medical

determinate condizioni croniche come il lupus , cronica sindrome da stanchezza e la fibromialgia possono causare gravi attacchi di stanchezza . La fatica può diventare così grave che i malati sono in grado di completare le attività quotidiane come il lavoro o pulire la loro casa . Non esiste una cura per queste condizioni , ma ci sono modi per gestire la fatica e migliorare i livelli di energia . Ottenere l'abbondanza di riposo , stimolazione te stesso e regolare esercizio fisico può aiutare ad aumentare l'energia e combattere la stanchezza .
Altre condizioni mediche

maggiore stanchezza è un sintomo di varie condizioni mediche , alcuni grave . In caso non riuscisse a risolvere la fatica sul proprio con i cambiamenti dello stile di vita , è meglio rivolgersi al medico per diagnosticare la causa di stanchezza persistente . Condizioni mediche che possono contribuire alla fatica includono il cancro , anemia , problemi con la tiroide , malattie cardiache e problemi renali
farmaci

Stanchezza che inizia dopo l'avvio di un nuovo farmaco può essere un effetto collaterale del farmaco . Alcuni effetti collaterali spariscono come il tuo corpo si abitua al farmaco . Ma se la stanchezza persiste o peggiora a causa del farmaco , si rivolga al medico circa l'abbassamento del dosaggio o prescrivere un farmaco alternativo .