Salute e malattia
Il ciclismo è una delle attività all'aperto più gratificanti: permette di fare esercizio risparmiando denaro e rispettando l'ambiente. In una bella giornata si gode una pedalata sicura ed esaltante, ma affrontare la pioggia senza preparazione può mettere a rischio la propria incolumità. Gli esperti raccomandano di seguire alcune linee guida fondamentali per rimanere in sella e arrivare a destinazione indenni anche con il maltempo.
Recati in un negozio specializzato e investi in abbigliamento tecnico impermeabile: una giacca antipioggia traspirante con cuciture nastrate, pantaloni da pioggia resistenti e guanti da ciclismo che garantiscano piena libertà di movimento.
Procura un copricasco e una visiera per tenere la pioggia lontana da capelli e viso. La visibilità nitida è la priorità assoluta quando si pedala sotto la pioggia.
Acquista copriscarpe impermeabili per impedire all'acqua di infiltrarsi nelle calzature. Scegli la taglia corretta per evitare infiltrazioni.
Porta con te dei sacchetti di plastica per foderare le scarpe se l'acqua dovesse superare i copriscarpe. Gli stessi sacchetti possono proteggere la sella della bici durante la sosta o mentre pedali.
Indossa abbigliamento ad alta visibilità e nastri rifrangenti. Accendi le luci LED di sicurezza a qualsiasi ora: il lampeggio attraversa la pioggia battente e segnala la tua presenza agli automobilisti.
Evita strade tortuose e zone collinari quando piove. Gli automobilisti hanno una finestra temporale ridotta per notarti: renditi visibile il prima possibile.
Prediligi strade ben illuminate, soprattutto di notte. Pedalare sotto una fitta copertura alberosa è rischioso in qualsiasi momento, in particolare quando gli occhi dei conducenti si stanno adattando al buio.
Osserva attentamente la manto stradale, segnala sempre le tue manovre e rallenta in presenza di pozzanghere o acqua stagnante. Queste abitudini di guida difensiva possono salvarti la vita.
Sicurezza in viaggio