Uso della sedia a rotelle: guida completa per nuovi utenti
Potresti essere costretto a usare una sedia a rotelle per la prima volta dopo un infortunio o un incidente. Usarla può sembrare facile ma può richiedere tempo per abituarsi a muoversi. Con una buona dose di pratica, può diventare solo un'altra parte della vita quotidiana. Usare la sedia a rotelle può anche fornire un eccellente allenamento per la parte superiore del corpo e cardiovascolare.
Istruzioni
- Superficie piana: Assicurati che la sedia a rotelle poggi su superficie piana prima di tentare di entrarci e uscirne.
- Freno a mano: Inserisci il freno a mano prima di entrare e uscire. Si trova su un lato, appena sopra la ruota posteriore. Per inserirlo, tira su o spingi giù (dipende dal modello).
- Siediti correttamente: Siediti dritto sulla sedia e poi metti i piedi sui poggiapiedi. Stare dritti rende la guida più facile.
- Rilascia freno e impugna: Rilascia il freno e afferra la parte superiore delle ruote posteriori (o i corrimani attorno alle ruote). I pollici dovrebbero poggiare comodamente sulla base delle ruote o dei cerchi.
- Avanti: Spingi le ruote in avanti con le braccia. Estendi le braccia più in basso possibile tenendo le ruote/cerchi. Poi molla e ri-afferra nello stesso modo. Continua così per spingere manualmente in avanti.
- Indietro: Tira le ruote indietro. Afferrando la parte superiore, le braccia saranno piegate. Mantienile piegate e tira indietro come se remassi. Differenza: i pollici puntano in avanti invece che ai lati. Tira indietro più che puoi. Poi ri-afferra e ripeti.
- Curva a sinistra: Tieni ferma la ruota sinistra afferrandola e fai girare la ruota destra. Inverti per girare a destra.