Salute e malattia
Scegli una crema solare che ha UVA ad ampio spettro e UVB e di un SPF di almeno 30 .
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Applicare circa un grammo di crema solare , o l'importo che sarebbe riempire un bicchiere , a tutte le aree esposte della pelle 30 minuti prima di andare al di fuori . Non dimenticate il vostro orecchie, le zampe , attaccatura dei capelli e il naso . Non applicare la protezione solare per i vostri occhi o la bocca .
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riapplicare la crema solare almeno ogni due ore , anche se la protezione solare è etichettato come " resistente all'acqua ". Potrebbe essere necessario riapplicare la protezione solare prima, se sei stato nuoto o sudorazione .
Sicurezza all'aperto