Lap Esercizi Banda

Un giro banda è una soluzione efficace perdita di peso per quelli con un indice di massa corporea di 40 o superiore, così come quelli con un BMI di 35 o superiore che hanno patologie concomitanti come l'apnea del sonno e ipertensione. Secondo il sito web LAP-BAND di Allergan, la maggior parte dei pazienti sono in grado di tornare alle normali routine di esercizi da quattro a sei settimane dopo l'intervento chirurgico di impianto, e tutti i pazienti sono incoraggiati a rimettersi in piedi al più presto possibile. Post-Chirurgia

Al suo arrivo a casa dall'ospedale, i pazienti giro banda dovrebbero camminare intorno alla casa ogni 30 minuti per evitare la formazione di trombi e per avviare un esercizio di regime. Durante il primo mese, non sollevare più di 20 libbre o mettere eccessiva pressione sulla zona addominale in cui la band giro è stato impiantato. Ogni settimana, costruire l'intensità e la durata dell'allenamento.
Esercizi aerobici

esercizi aerobici, come la corsa, nuoto e ciclismo, aumentare drammaticamente la sete. Perché la band limita il volume dello stomaco, è importante sorseggiare lentamente liquidi quando reidratanti. Liquidi freddi come il ghiaccio d'acqua può irritare la zona a fasce dello stomaco, in modo da l'acqua a temperatura ambiente o elettrolita ricco di bevande sportive sono migliori. Per i pazienti sono raccomandati band giro con complicanze schiena o congiunta, cyclette ed esercizi acquatici. Prima di prendere parte ad una attività di alta resistenza, come una maratona o il triathlon, parlare con il vostro chirurgo circa allentando la band leggermente per accogliere liquidi extra.
Pesi Esercizi

esercizi con i pesi possono essere avviati nel corso del secondo mese dopo l'intervento chirurgico. Idealmente, ogni paziente dovrebbe fare 30 minuti di esercizi aerobici e di peso complessivo al giorno. Utilizzare manubri e piccoli pesi per lavorare la parte superiore del corpo, aumentando gradualmente la capacità peso. Durante i primi tre mesi, esercizi con i pesi non dovrebbero allungare eccessivamente la zona addominale.
Esercizi di stretching e yoga

Pilates, yoga e altri esercizi di stretching può essere ripresa in il secondo mese dopo l'intervento chirurgico. Crunch addominale e sit-up dovrebbe anche essere evitata per 90 giorni. E 'meglio cominciare con più lenti, le routine più rilassato prima di lavorare fino a intensi allenamenti. Alcuni pazienti possono avere mal di sensazioni nei muscoli addominali quando prima riavviare una routine di stretching post-intervento chirurgico, anche se questo è molto probabilmente a causa di atrofia muscolare minore.