Come recuperare da ACL Chirurgia

Ci vogliono sei mesi o più per riprendersi completamente da un intervento chirurgico ACL. Un strappato legamento crociato anteriore (LCA) è un infortunio al ginocchio che spesso si verifica durante correre, saltare o giocare a uno sport di contatto come il calcio o di hockey. La chirurgia è spesso necessaria per riparare un ACL a qualcuno che vuole riprendere le attività ad alta intensità. Durante la chirurgia, l'ACL viene sostituito con un innesto da cadavere o gamba del paziente. Il processo di recupero dopo l'intervento chirurgico ACL è più difficile con quest'ultimo metodo, poiché una seconda incisione per avere la sostituzione tendine. Istruzioni
1

Mantenere costante ghiaccio sul ginocchio durante i primi giorni dopo l'intervento chirurgico per ridurre notevolmente il gonfiore e il dolore. Si potrebbe desiderare di acquistare un dispositivo di raffreddamento elettrico che consente di ghiaccio continuamente il ginocchio, anche durante la notte. Questi dispositivi si presentano come un piccolo dispositivo di raffreddamento che si riempie con acqua e ghiaccio un paio di volte al giorno. Un bracciale è legato al ginocchio e si collega al dispositivo di raffreddamento con un tubo flessibile.
2

Lay con la gamba sollevata durante la prima settimana. Stack cuscini e coperte sotto la gamba per alzarlo sopra il tuo cuore.
3

prendere la medicina del dolore e della medicina anti-infiammatori come prescritto dal chirurgo ortopedico. Questo vi aiuterà a ottenere su e muoversi. Si esporrà over-the-counter farmaco anti-infiammatorio per un periodo prolungato.
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iniziare gli esercizi per ripristinare la gamma di movimento il più presto possibile. Il chirurgo potrebbe desiderare di iniziare questo, non appena il giorno dopo l'intervento chirurgico, anche se è doloroso. Premere verso il basso la coscia per un conteggio lento per 15 a raddrizzare la gamba. Quindi, piegare il ginocchio e tirare la coscia verso di voi per un conteggio lento a 15. Idealmente, si vedrà un miglioramento nel campo del ginocchio di movimento entro la prima settimana.
5

mettere peso sulla gamba quando si cammina il prima possibile o come indicato dal vostro chirurgo. Potrete indossare un tutore gamba completa, mentre a piedi che blocca la gamba in una posizione diritta. Continuare a utilizzare il stampelle per mantenere il vostro equilibrio.
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Rimuovere le bende come indicato dal chirurgo. Mantenere il sito di incisione a secco durante il bagno.
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Vai al follow-up appuntamenti. Il medico può rimuovere punti o graffette così come regolare il supporto delle gambe in modo da avere una maggiore ampiezza di movimento.
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Partecipate terapia fisica settimanale per aiutare il ginocchio a recuperare da un intervento chirurgico ACL. Anche se è doloroso, la terapia fisica contribuirà a rafforzare il ginocchio e aumentare la gamma di movimento.
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riprendere le normali attività e tornare a lavorare quando si dispone di mobilità adeguato. Potrete indossare un tutore gamba piena, che è legato a oltre le gambe dei pantaloni, per almeno diverse settimane.
10

aspettare di prendere almeno sei mesi per riprendersi completamente da un intervento chirurgico ACL prima di poter tornare a fare sport competitivi. Si potrebbe sentire come il ginocchio è guarito al 100 per cento prima che ha. Il nuovo legamento deve crescere dentro l'osso prima che sia sicuro di tornare ad una intensa attività fisica e non c'è modo di correre questo processo.