Come misurare ginocchiere

Ginocchiere possono essere utilizzati per vari scopi, se si passa attraverso la terapia fisica o di avere un tendine tirato. Non è difficile misurare il ginocchio di un tutore, fino a quando si conosce il tipo di coppia che serve per il vostro particolare lesioni. Essi sono disponibili in una varietà di formati, colori e stili, ed i prezzi possono variare da $ 20 a $ 400, a seconda di cosa avete bisogno per il tutore. Cose che ti serviranno
Ginocchiera
metro a nastro misurate
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assicurarsi di sapere quali sono i problemi che si sta tentando di trattare in ginocchio. Se è necessario il ginocchio appoggiato durante l'attività fisica per aiutare nella terapia, è necessario un tutore al ginocchio l'è di supporto, ma abbastanza flessibile e facile da lavare. Cerniera bretelle ginocchio o significato per i dolori più lievi al ginocchio, e sono i meno costosi. Se si sta cercando di mantenere il ginocchio stabile completamente da un brutto infortunio - per immobilizzare il ginocchio - è necessario un tutore che è ferma, stabile e inflessibile. Per le lesioni del LCA, PCL, LCL e MCL, è intelligente per ottenere sostegni strutturali ginocchio, che espongono il ginocchio, ma hanno rivestimenti in plastica leggera che aiuta a sostenere i muscoli feriti. Questi possono essere costosi, però. Per le lesioni del menisco, distorsioni, problemi rotuleo e Iperestensioni, adeguati sostegni del ginocchio sono incernierate, alla compressione e sono flessibili se sono avvolgenti bretelle.
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Misura voi ginocchio. Prendere la misura di nastro di stoffa e avvolgerla intorno alla parte più spessa del ginocchio, direttamente sopra la rotula e dove i vostri ginocchio si piega. Questo aiuterà a misurare la circonferenza. È anche possibile misurare le aree a destra sotto il ginocchio e sopra sulla coscia inferiore solo in modo da avere un paio di misure solide.
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guardare oltre la scelta di bretelle ginocchio. Molte dispongono di dimensionamento grafici, in modo da prendere le misure scritte del ginocchio con voi al negozio. Utilizzate questa misura di centimetri per trovare la taglia giusta sulla scheda misure. Se non riesci a trovare il vostro formato esatto, acquistare quello che è leggermente più grande la vostra misura. E 'meglio avere una ginocchiera che è un pochino più grande, piuttosto che un pochino più piccolo.
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Indossare la ginocchiera il resto di quel giorno, o di iniziare la mattina seguente, per rendere che si adatta comodamente e comodamente. Qualche volta giunti espandono nel corso della giornata, in modo che possano sentirsi a volte che il vostro tutore si è ridotto. Se è troppo scomodo, restituirlo per la dimensione superiore.