Come salire le scale dopo chirurgia dell'anca

Dopo aver recuperato abbastanza da un intervento chirurgico di sostituzione dell'anca a muoversi da soli, si può ancora trovare il pensiero di salire le scale uno scoraggiante. Un facile da ricordare dicendo vi aiuterà a navigare correttamente le scale. Il tuo "gamba buona" deve portare quando si va su per le scale e il tuo "cattivo gamba" deve portare sulla via del ritorno verso il basso. Quindi, basta ricordare: "con il bene, verso il basso con il male." Cose che ti serviranno
stampelle o bastone
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1

mantenere il vostro stampelle a terra come si inizia a salire le scale. Affrontare la scalinata e fare in modo che ci si china leggermente in avanti mentre le stampelle sono ancora sul pavimento. Se si è avanzato al punto di usare un bastone piuttosto che stampelle, quindi tenere il bastone sul pavimento.
2

Sollevare la tua gamba buona, che è la gamba i chirurghi non operano su, e posizionare il piede sul primo gradino. Le tue stampelle o canna dovrebbe ancora mantenere la loro posizione sul pavimento sotto di questo passo, come dovrebbe la gamba che ha avuto la sostituzione dell'anca.
3

Alza la gamba malata e portarla fino al primo passo accanto alla gamba buona. Non tentare mai di adottare misure in modo normale subito dopo una protesi d'anca. Non salire con il metodo di mettere un piede su un gradino e l'altro piede sul gradino sopra.
4

Portare il paio di stampelle o il bastone fino alla fase su cui si sta ora in piedi in modo che possano sostenere il vostro peso. Ripetere questa procedura per negoziare ogni fase separata fino a raggiungere la cima. Fermarsi e riposare, se si sente il bisogno di, come si sale le scale.
5

Scendete le scale che utilizzano l'approccio opposto. Piombo con le stampelle o di canna, ponendo questi supporti sul primo gradino prima di spostare una gamba. Questo vi darà pieno supporto come ti fai strada verso il basso.
6

Dopo aver posizionato correttamente le stampelle o di canna, il piombo con la gamba malata a scendere. Una volta che hai messo la gamba che ha avuto l'operazione sul passo, portare la buona gamba verso il basso in modo che entrambe le gambe e le stampelle o di canna sono tutti sullo stesso gradino. Ripetere questa procedura per ogni passo fino a raggiungere il pavimento. Potreste scoprire che scendendo le scale è più arduo di quanto loro scalata.