Come prolungare la vita di un anca artificiale

intervento di sostituzione totale d'anca (THR), che è stato definito "il più grande progresso medico del secolo scorso," ha trasformato la vita di innumerevoli malati che fare con il dolore e le limitazioni di un doloroso, articolazione dell'anca malata. Questo miracolo medico ha dato a milioni di persone la loro vita, e ha permesso loro di riprendere un ruolo attivo, appagante, e indolore lifestyleHowever, grande come questo progresso è, non vi è ancora un grave inconveniente endemico ad un anca artificiale: usura e strapparsi. Le anche artificiali, come tutte le articolazioni artificiali, si consumano e degradano nel tempo. Tuttavia, seguendo pochi semplici passi e le precauzioni, è possibile estendere notevolmente la durata della vostra anca artificiale. Cose che ti serviranno
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Come estendere la vita di un artificiale Hip
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Evitare attività ad alto impatto a tutti i costi. Non c'è niente di più dannoso per la salute e la longevità di un anca artificiale di attività ad alto impatto. Attività che sottolineano eccessivamente l'anca, come la corsa, jogging, saltare e rimbalzare, dovrebbero essere evitati o ridotti al minimo. Questi tipi di attività possono, nel tempo, causare la protesi dell'anca artificiale per allentare. Quando questo accade, la protesi dell'anca diventa doloroso e finirà per fallire, rendendo necessaria una seconda sostituzione dell'anca o revisione. Protesi d'anca artificiali sono molto robusta e molto resistente, e consentono ad un soggetto di riprendere uno stile di vita attivo, ma l'attività fisica dovrebbero essere tenuti ad attività a basso impatto, come camminare, andare in bicicletta, nuoto e tutte le altre forme di attività a basso impatto.

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mantenere il vostro peso verso il basso. Peso corporeo eccessivo pone un aumento dello stress su un anca artificiale. I fianchi sono le principali aree peso del corpo di supporto, e supportano più il peso del corpo di qualsiasi altra articolazione del corpo. Essere in sovrappeso aumenta lo stress e il carico posto su un anca artificiale, e questo può causare l'allentamento e l'usura della protesi d'anca artificiale nel tempo prematuro. Mantenendo il peso il più basso possibile, si aumenta notevolmente la probabilità che la vostra nuova anca durerà per molti anni.
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Mantenere i muscoli delle gambe forti e flessibili. I muscoli delle gambe, in particolare i quadricipiti e bicipiti femorali, agiscono come ammortizzatori. Ogni volta che si prende un passo, la gamba muscoli si contraggono e sostenere una grande quantità di peso corporeo. I tuoi muscoli delle gambe più forti e più condizionato sono, minore è lo stress che viene inserito sul tuo articolazione dell'anca. Attivando i muscoli della gamba a lavorare di più con ogni passo, si aumenterà notevolmente la longevità del vostro anca artificiale. Esercizi come andare in bicicletta, nuotare e camminare sono ottimi modi per rafforzare i muscoli delle gambe, come sono esercizi con i pesi, come leg extension e leg curl.
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Non effettuare attività che causano dolore all'anca. Il dolore è un segnale, un segnale di avvertimento, e se un'attività provoca dolore nella vostra anca, smettere di farlo! E quando dico il dolore, non mi riferisco al normale indolenzimento muscolare o dolori occasionali e dolori. Quei tipi di dolore sono normali e dovrebbe essere previsto. Se un'attività che si sta facendo provoca alcun dolore improvviso, acuto o grave nel vostro fianco, smettere di impegnarsi in tale attività. Per fissare un appuntamento con il chirurgo ortopedico di avere l'anca valutata. E 'meglio essere sicuri e di peccare per eccesso di cautela!