Come fare Naturali Viso Esercizi di sollevamento

Natural esercizi di lifting sono una alternativa alla chirurgia estetica. Si potrebbe desiderare di provare un approccio più naturale prima di decidere sulla chirurgia lifting, e questo è uno dei modi più semplici per ottenere i muscoli facciali in forma e ridurre la comparsa di invecchiamento. Questi esercizi devono essere eseguiti almeno due volte al giorno per ottenere i migliori risultati. Prova complimenti questo non chirurgico lifting routine con rassodante e stringendo maschere per vedere risultati più rapidi. Istruzioni
1

labbra e le guance:

Sedersi in una posizione comoda, chiudere la bocca e tenere insieme i vostri denti. Sorridere il più ampio possibile, pur mantenendo le labbra chiuse e tenere premuto per cinque secondi e rilasciare.
2

Spostare le labbra immediatamente in una posizione raggrinzita. Allungare fuori per quanto possibile, tenere premuto per cinque secondi e poi rilasciare.
3

rilassare i muscoli del viso e succhiare le guance nel sopra la parte superiore dei denti. Tenere premuto per dieci secondi e rilasciare.
4

ripetere quanto sopra lifting naturale esercita dieci volte ciascuno. Essi vi aiuterà a cancellare le linee sottili e rughe intorno alle labbra e le guance, mentre la tonificazione dei muscoli facciali
5

occhi e sulla fronte:.

Sedersi comodamente e guardare dritto davanti a sé con gli occhi aperti . Cercare per quanto possibile, e poi verso il basso, per quanto possibile spostare solo i tuoi occhi. Ripetete questo esercizio naturale lifting dieci volte.
6

guardare a sinistra il più possibile e poi guardare a destra, per quanto possibile, di nuovo muovendo solo gli occhi e mantenendo la testa a posto. Ripetere dieci volte.
7

Infelice il più possibile e di portare le vostre sopracciglia verso l'un l'altro mentre si muove fuori sopra i vostri occhi. Sollevare le sopracciglia in su, per quanto è possibile, mentre aprire gli occhi il più possibile. Tenere premuto per cinque secondi, quindi rilasciarlo.
8

ripetere il punto tre 10 volte per ottenere i migliori risultati. Questi esercizi di sollevamento naturali viso sarà tonificare i muscoli del viso e contribuire a rimuovere le linee e le rughe intorno agli occhi e sulla fronte
9

collo e della gola:.

Sit dritto e comodamente. Inclinare la testa indietro e guardare il soffitto, mantenendo le labbra chiuse. Fare un movimento di masticare con la mandibola senza aprire la bocca. Ripetere questo esercizio 20 volte.
10

Gira la testa verso sinistra e fare 20 movimenti di masticazione, e poi ripetere sul lato destro. Questo esercizio lifting naturale vi aiuterà a sbarazzarsi di un doppio mento e la pelle del collo cascante.
11

guardare dritto verso il soffitto e pucker tue labbra. Cercare di allungare le labbra verso il soffitto, tenere premuto per 10 secondi e poi rilassarsi. Ripetere cinque volte. Questo è uno dei migliori esercizi per il lifting naturale in quanto si estende in realtà i muscoli del collo.
12

Guardate il soffitto di nuovo, tirate fuori la lingua, e provare a toccare la lingua per il mento . Tenere premuto per dieci secondi e poi rilasciare, muovendo la lingua di nuovo in bocca. Ripetete questo esercizio naturale lifting 5-7 volte.