Come sollevare oggetti pesanti con la chirurgia della cataratta

sollevamento di un oggetto in modo non corretto potrebbe causare danni irreversibili alla schiena e della colonna vertebrale così come il dolore lancinante. Cercando di sollevare un oggetto dopo aver avuto un intervento di cataratta può fare anche i compiti più semplici più difficile. Dopo l'intervento di cataratta, la vista non è ancora alla pari in modo particolare cura deve essere presa prima di spostare qualsiasi oggetto. Consultare il proprio medico prima di intraprendere qualsiasi attività dopo l'intervento di cataratta. Istruzioni
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Valutare l'oggetto ed i suoi dintorni. Se ha maniglie o impugnature, assicurarsi di approfittare di loro. Sapere dove si sta prendendo la voce prima di sollevarlo. Se l'articolo è troppo pesante per te, non cercare di sollevarlo. Prendi un'altra persona per aiutare. E 'meglio prevenire che rischia di lesioni.
2

Prima di spostare il prodotto, pianificare il percorso che si sta per prendere per ottenere l'oggetto dal punto A al punto B. Prendete questo tempo di muoversi eventuali ostacoli dal vostro modo e chiaro il percorso se necessario.
3

stare vicino alla voce che si sta per alzare.
Centro di te stesso in mezzo l'oggetto e posizionare la larghezza delle spalle piedi a parte. 4

Pur mantenendo la schiena dritta, piegare le ginocchia e accovacciarsi per afferrare l'oggetto. Avere una buona conoscenza della voce prima di provare a sollevarlo. Espirare mentre si solleva. Trattenere il respiro durante il sollevamento crea pressione addominale, che può causare gravi lesioni a se stessi.
5

Mentre cogliere la voce, alzarsi. Mantenere l'elemento vicino al corpo, mantenendo la schiena dritta. Pivot i piedi, senza piegarlo. Quando si solleva un oggetto di trasformare i vostri piedi, non la schiena.
6

camminare lentamente con la testa dritta, badando dove metti i piedi. Una volta raggiunta la destinazione, piegare le ginocchia e impostare la voce in basso.