I quattro principi della meccanica del corpo durante il cambiamento di un Bed

Le persone che lavorano all'interno di strutture sanitarie o alberghi cambiano frequentemente le lenzuola - un compito che può causare lesioni alla schiena o alle spalle da ripetute sporgersi o piegarsi. Questi movimenti mettono tensione sui muscoli che circondano la colonna vertebrale e le spalle nel tentativo di mantenere le articolazioni stabili in queste posizioni estreme. Utilizzando corretta meccanica del corpo rende questo compito più efficiente e meno dannoso per i muscoli. Setup

La configurazione dell'ambiente ha un impatto significativo sulla biomeccanica utilizzati per compiti specifici. L'ambiente è un fattore particolarmente importante in ambito sanitario, dove i letti sono regolabili. Alzare l'altezza di un letto regolabile in altezza della vita si riduce in modo significativo la quantità di piegatura richiesto. In tutti gli ambienti, cercare di posizionare il letto in modo che entrambe le parti sono accessibili, per ridurre la distanza di portata richiesto.
Torna Protezione

Infortunio oftens si verifica con compiti che richiedono chinarsi; posizioni scomode combinati con posto di coppia la colonna vertebrale in una posizione vulnerabile. E 'importante limitare la quantità di flessione durante le attività dei letti e per mantenere la colonna vertebrale in una neutra - dritto - posizione quando si piega si verifica. Una corretta impostazione della stanza di ridurre in modo significativo lo sforzo sulla schiena. Quando si piega in avanti è necessario, utilizzare un "lift del golfista": Portare una gamba dritta dietro di voi quando ci si china in avanti. Ciò non mancherà di tenere la colonna vertebrale in posizione diritta mentre si piega.
Spalla Protezione

Bed-making luoghi sforzo sulle articolazioni della spalla con compiti come il sollevamento coperte e lenzuola, li tirano giù dal letto e raggiungere attraverso il letto di diffondere le lenzuola fuori. Portare biancheria da letto il più vicino al vostro corpo il più possibile sul letto prima di sollevare. La forza sulle spalle è molto meno in questa posizione piuttosto che con le braccia tese. Rimuovere biancheria in strati piuttosto che tutti in una volta, per ridurre il suo peso. Invece di raggiungere attraverso il letto, andare in giro per ogni lato come raddrizzare le lenzuola e le coperte e infilare negli angoli. Se entrambi i lati del letto non sono accessibili, salire sul letto per raggiungere l'altro lato.
Eliminare movimenti balistici

Ballistic, o ad alta velocità, i movimenti posto sforzo significativo sui muscoli e legamenti. Questi movimenti veloci sono utilizzate durante le attività di rifacimento letto, come soffiare un foglio da velocemente lanciando in aria e scuotendo cuscini in federe. Rompere questi compiti in piccoli, movimenti controllati per ridurre la forza necessaria per realizzarli.