Gli infortuni sul lavoro in computer

Un grande fattore di perdita di produttività è ferita informatica. Trascorrere ore alla volta, utilizzando un computer può causare disturbi come la sindrome del tunnel carpale o di affaticamento, che sono generalizzata sotto il termine, Repetitive Strain Injury (RSI).
Identificazione
Dolori mano e polso sono tra i sintomi più comuni della RSI

sintomi di RSI generalmente comprendono dolore e /o debolezza nelle zone colpite. Se non viene curata per lunghi periodi di tempo, il dolore e la debolezza si intensificheranno, e affaticamento degli occhi può causare deterioramento della vista.

Secondo il Mail Online, uno studio del 2008 ha rilevato che il 68 per cento dei lavoratori britannici soffriva di una sorta di RSI, tra cui mal di schiena, collo, braccia e mani.
cause
Un ambiente d'ufficio ad alta pressione può contribuire alla RSI

RSI è il risultato di movimenti manuali ripetuti e uso eccessivo congiunta da poveri posizione del corpo e la postura;. impiegati sono tra i gruppi più a rischio per lesioni
I fattori di rischio includono

mobili, attrezzi e attrezzature non conformi a un particolare corpo -tipo; progetto di lavoro che incoraggia la cattiva postura,. tempi stretti e che scoraggiano i dipendenti dal prendere pause
Importanza
RSI costa datori soldi

​​Con tali tassi elevati di RSI tra l'ufficio di lavoro, la perdita di produttività è inevitabile. Secondo uno studio del 2007 condotto dal Journal of Riabilitazione occupazionale, l'11 per cento del braccio /mano dei casi, il 32 per cento dei casi del collo /spalla, e il 43 per cento dei casi di segnalazione sia i sintomi hanno provocato assenze per malattia.

Prevenzione /soluzione
Prendete un

rottura più importante è quello di fare pause frequenti da seduto a un computer, che favorisce il flusso sanguigno e la circolazione ai muscoli. Quando si pianifica la giornata, mescolare le attività al fine di evitare lunghi tratti di battitura ininterrotto

regolazione stazione di lavoro è anche cruciale,. Avambracci dovrebbero essere grosso modo parallelo al pavimento e il livello con la tastiera. Questa posizione può richiedere sedia o addirittura regolazione in altezza scrivania. Quando si cambia altezza sedia anche garantire che i vostri piedi possono essere posizionati sul pavimento. La maggior parte delle altezze scrivania sono posizionati 28 a 30 centimetri dal pavimento. Mentre questo è ottimale per la scrittura, è in contrasto con il lavoro al computer. Se possibile, scegliere una scrivania con una tastiera regolabile e vassoio mouse.

L'occhio preferisce oggetti più lontani, così evitare di sedersi troppo vicino allo schermo, e spesso guardare da un'altra parte. Inoltre, evitare di posizionare la vostra fonte di luce primaria, come ad esempio una finestra, direttamente al tuo viso o il vostro schermo.
Considerazioni

Incoraggia il tuo datore di lavoro a prendere in considerazione i vantaggi di corretta ergonomia sul posto di lavoro. Richiedi sedie regolabili e scrivanie.

O come un datore di lavoro, educare i vostri lavoratori sui pericoli della RSI. Promuovere le pause e di offrire incentivi per il benessere per i dipendenti che assumono un approccio proattivo per la loro giornata lavorativa.

Corretta identificazione dei sintomi e la prevenzione si tradurrà in un aumento della produttività.