Come regolare l'altezza di una sedia da ufficio

Avere una sedia da ufficio completamente regolabile vi darà uno spazio di lavoro più comodo ed ergonomicamente corretta. Correttamente regolare l'altezza della sedia è importante, ma deve essere appropriato per la propria altezza o si rischia di farsi male nel lungo periodo. Prendete qualche minuto per controllare l'altezza della sedia, anche se si pensa che è già confortevole. Cose che ti serviranno
regolabile in altezza sedia da ufficio
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stand di fronte al vostro sedia e regolare l'altezza in modo che il punto più alto del sedile quando orizzontale cade proprio sotto la rotula. Per fare ciò, tirando la leva di regolazione dell'altezza, che di solito è sotto il sedile su entrambi vostro lato destro o sinistro a portata di mano, mentre si sta seduti sulla sedia.
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Sedetevi in ​​poltrona con i piedi per terra.
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Verificare di disporre di circa 2 cm di spazio tra il bordo anteriore del sedile ed i polpacci. Questo di solito non può essere regolato, ma spostando lo schienale in avanti o indietro può dare più spazio o meno in base alle esigenze. Sedie più orientabili hanno una regolazione di tipo dial sul retro della sedia per lo schienale; ruotarlo nella direzione indicata. Altre sedie possono avere una leva sotto il sedile che si muove avanti e indietro, che regola lo schienale.
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Regolare lo schienale finché non riposa comodamente nella parte bassa della schiena. Utilizzare la stessa manopola sul retro della sedia che hai trovato nel passaggio precedente.
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piegare le braccia ad angolo retto e regolare l'altezza delle braccia sedia in modo che non riposa appena sotto e appena tocca il proprio. Su alcune sedie, è possibile modificare l'altezza del braccio con una regolazione di tipo dial dalla parte dei braccioli della sedia. Altre sedie possono avere una leva sotto il braccio, sollevare la leva per sollevare le braccia, e spingerla verso il basso per abbassare il loro

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