Effetti della mancanza di sonno sulla guida

di guida in stato di ebbrezza può essere impensabile a voi, ma non si può capire le ramificazioni di guida in stato di sonnolenza. Questo fenomeno è così comune (e pericolosa) che gli incidenti causati da conducenti sonnolenti hanno un proprio nome: SRVAs, abbreviazione di incidenti stradali legati sonno, secondo guidare e Stay Alive, una campagna lanciata nel Regno Unito per combattere un tipo di di guida che è stato paragonato alla guida sotto l'influenza. Prevalenza

Secondo la National Sleep Foundation, il 60 per cento degli americani hanno ammesso di guida in stato di sonnolenza, che è di quasi 170 milioni di persone. Ancora più allarmante, la fondazione segnala che circa il 40 per cento, ovvero circa 100 milioni di automobilisti, hanno ammesso di addormentarsi al volante. Stime prudenti della National Highway Traffic Safety Administration citano driver sonnolenta come la causa di più di 1.550 morti e 71.000 feriti ogni anno sulle strade degli Stati Uniti.
Segni

Il tuo corpo invierà segnali di allarme quando è troppo sonno per guidare. Secondo la Commissione incidente di trasporto con sede in Australia, se si sbadiglia molto, trovare la vostra attenzione è ripetutamente vagando dalla strada o ai vostri occhi stanno iniziando a sentirsi dolente, è un buon momento per tirare su e almeno fare un pisolino prima di colpire la strada di nuovo.
Prestazioni

È necessario utilizzare tutti i vostri sensi e essere attenti durante la guida. Quando hai sonno i sensi sono offuscati, simile al modo in cui essi sono sotto l'influenza di alcohol.The Nazionali rapporti Sleep Foundation che, come per i conducenti ubriachi, chi è assonnato mentre sono al volante soffrono di reazione lenta tempo, scarsa capacità di giudizio, oblio di ambiente, oltre-aggressività e l'incapacità di elaborare le informazioni --- tutti che può aumentare le probabilità di ottenere in un incidente.
Studi

Ci sono studi per il backup del confronto tra la guida in stato di ebbrezza e guida in stato di sonnolenza. Secondo la Commissione incidente di trasporto, i ricercatori hanno scoperto che andare senza dormire per 17 ore ha prodotto effetti equivalenti a ciò che potrebbe essere visto in un driver con un contenuto di alcol nel sangue di 0,05. In molti stati, .08 è considerato legalmente ubriaco. I ricercatori hanno anche scoperto che il soggiorno è più sveglio e più ridotta si diventa, con quei piloti che erano stati svegli per 24 ore di eseguire il modo in cui qualcuno con un livello di alcol nel sangue di 0,10 potrebbe agire.
Legislazione

Gli effetti di sonnolenza sulla guida ha raccolto così tanta attenzione negativa che i legislatori in alcuni stati stanno perseguendo le leggi che renderebbero privati ​​del sonno driver criminalmente negligente se ferire o uccidere qualcuno, secondo il National Dormi.
Prevenzione

Fondazione Oltre ad ascoltare il tuo corpo, è consigliabile che il lunghi viaggi in automobile che fare pause ogni due ore --- o ogni 100 km, a seconda di quale viene prima. Si dovrebbe anche guidare non più di otto a 10 ore in un giorno e solo nei periodi in cui si sarebbe normalmente essere sveglio. Se vi capita di sentirvi stanchi, accosta subito e fare un pisolino di alimentazione per almeno 15 a 20 minuti.