Quali sono i benefici del pensiero positivo?

I benefici del pensiero positivo sono state incorporate da esperti di sport di prestazione, consulenti di gestione dei dirigenti, psicologi e allenatori vita. Il potere della mente per modellare la qualità di una persona della vita e l'esperienza è diventata un tema guida per gli individui e professionisti. Gli studi effettuati nel corso degli ultimi decenni hanno confermato che questi benefici sono reali. Sfondo Foto

Nel 1960, un libro dal titolo "Il potere del pensiero positivo", ha aperto un intero nuovo campo di auto-aiuto inchiesta. Il suo autore, Norman Vincent Peale ha discusso il rapporto tra pensieri positivi e qualità della vita. Da allora, i benefici del pensiero positivo sono stati sottoposti a molta considerazione in termini di efficacia. Anche prima che il libro di Peale, i vantaggi di una prospettiva positiva può essere trovato in numerosi racconti filosofici e religiosi, per non parlare degli effetti globali questo stato d'animo può avere sul corpo.
Psicologia Positiva

abbastanza nuova area di studio denominata psicologia positiva si concentra sulle qualità che consentono la salute e il benessere all'interno di individui e comunità. Si tratta di tre aree principali di comportamento - tratti positivi individuali, emozioni positive e le istituzioni positive - e come influenzano la qualità della vita e la forza della comunità. Psicologia positiva è stata fondata nel 1998 da Martin Seligman, Mihaly Csikszentmihalyi e Ray Fowler, i quali sono notevoli psicologi in campo. Questo ramo di studio si basa sul ruolo emozioni giocano in adattamento umano e la sopravvivenza. | Photos.com approcci di ricerca in Psicologia Positiva

campo della psicologia positiva conduce in corso studi di ricerca sugli effetti delle esperienze positive sugli individui e comunità. Esso si concentra su tre principali aree di studio - la vita piacevole, la bella vita e la vita piena di significato. Studi nella vita piacevole esaminare come le persone sperimentano sentimenti positivi e di esperienze all'interno della loro vita di tutti i giorni. Studi nella vita buona esaminano gli effetti quando gli individui sono totalmente assorbiti in un progetto o attività che piace fare. Studi nella vita significativa indagare gli effetti positivi del coinvolgimento della comunità nella vita del singolo.
Effetti sulla Salute Mentale

Ci sono numerosi studi che descrivono gli effetti dello stress sulla salute mentale. Una forma comune di stress che noi tutti abbiamo vissuto in un momento o un altro è preoccupazione. In sostanza, la preoccupazione è l'opposto del pensiero positivo, e l'eccessiva preoccupazione sarà senza dubbio portare a sintomi di ansia. L'atto di riproduzione di pensieri negativi più e più colpisce in ultima analisi, lo stato emotivo di una persona. Quando questo accade, i disturbi psicologici possono sviluppare. E mentre i pensieri positivi non può essere il corso più realistica di azione quando le circostanze sono terribili, i benefici psicologici consentono chiara, calma pensiero e benessere emotivo.
Effetti della salute del corpo

Gli effetti del pensiero positivo sulla salute generale del corpo sono più evidenti se si considerano gli effetti negativi dello stress e della depressione sul corpo. Uno studio condotto dalla University of Wisconsin, nel 2003 ha coinvolto un esperimento in cui è stato osservato l'attività cerebrale in soggetti che sono stati esposti a immagini negative. Lo scopo per le immagini negative è stato quello di provocare nel soggetto di sperimentare emozioni negative. Sei mesi più tardi, i soggetti sono stati sottoposti a un processo di screening per determinare quali effetti si ebbero sul loro sistema immunitario a seguito dell'esperimento. Per fare questo, i ricercatori hanno somministrato vaccino antinfluenzale per valutare la risposta anticorpale corpi durante l'esperimento, e di nuovo, sei mesi più tardi. I risultati hanno mostrato una risposta del sistema immunitario più debole nei soggetti che sono stati esposti alle immagini negative.