Come vivere con meno stress o paura

Vivere con poco stress e la paura è una grande cosa, ma la maggior parte delle persone deve allenarsi per farlo. Può essere una cosa difficile da fare con tutte le difficoltà della vita da affrontare. Il fatto è che la maggior parte delle persone vivono nella paura e lo stress di cose che non accadono mai così in sostanza hanno appena vissuto nella paura e stress per niente. Imparare a riconoscere le preoccupazioni reali e lavorare con loro invece che contro di loro è una grande parte del vivere con poco stress e la paura. Anche accettando le cose che sono fuori dal tuo controllo e accomodante per loro vi aiuterà a godere vivere con poco sforzo e poca paura. Istruzioni
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In primo luogo si deve rendersi conto che ci sono così tante cose che sono veramente fuori dal tuo controllo. Queste cose sono la preoccupazione principale che porta a vivere con grandi quantità di stress e di paura. Se qualcosa è fuori dal tuo controllo non c'è niente che puoi fare per cambiarlo o modificarlo o inibire esso. Che cosa diventa inevitabile e con un dubbio accadrà. L'unica cosa che puoi fare è accettarlo e ospitare ad esso. Se si vive nella paura si stanno perdendo il lavoro ed è un fatto inevitabile che solo accettarlo e cercare uno per l'altro. Se si vive nella paura la vostra auto vi darà su di voi in autostrada accettare che si tratta di una possibilità e prepararsi così come si può per se succede e basta.
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secondo prima del cose che paura e lo stress su una realtà chiedere la vostra auto "come posso prepararmi ora prima che accada e se succede?" Alcune cose sono preoccupazioni legittime e invece di temere e insistendo su di loro si preparano per loro. E 'molto più costruttivo per preparare queste cose oltre allo stress su di loro. Sottolineando su di loro si sta male da soli due volte più male perché non si è trovato davanti alla paura di preparare la vostra auto e si vive nella paura. Se si sta sottolineando e timoroso di un discorso si deve dare che lo stress e la paura non permette di praticare il discorso bene. È necessario concentrare tutta la vostra energia a praticare il discorso e nessuna delle vostre energie sulla paura e lo stress di dover fare il discorso.
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Terzo lasciare tutto lo stress e la paura nelle mani di un potere superiore. Nonostante quello che il tuo crede sono c'è sempre un potere superiore, sia esso Dio, Cristo, Scienza, Buda, Allah, o qualsiasi altra cosa. Che l'essere ha il vostro interesse il suo potere e quando si dà tutto lo stress e la paura al potere più alto che vi permetterà di vivere libera e gioiosa. Pregate per i quali si ha fede in e rilasciare lo stress e la paura.