Come comunicare sentimenti senza Autodistruzione

La comunicazione è la chiave di ogni relazione sana e aperta. Tuttavia, a volte queste comunicazioni devono essere onesti e sinceri per il benessere generale della relazione e le persone in essa. Tuttavia, una persona deve stare attenti che queste comunicazioni franco e onesto non fanno male colui che comunica questi sentimenti. Istruzioni
1

capire che questi sentimenti sono importanti per voi ed esprimere loro è non solo necessario, ma anche utile per la crescita personale. Una persona non può fare il loro modo di sentire di certe persone o situazioni.
2

esprimere questi sentimenti in modo costruttivo e disponibile. Le persone non possono aiutare il loro modo di sentire, ma possono controllare il metodo in cui consegnano questi sentimenti. Prima di comunicare i tuoi sentimenti, mettiti in posizione dell'altra persona e cercare di capire come si sentono. Poi consegnare i tuoi sentimenti in un ben congegnato modo costruttivo.
3

trovare uno sbocco per comunicare i tuoi sentimenti. I punti vendita più utilizzate sono quelle creative. Cercate di usare la poesia, la pittura o un'altra forma d'arte per la presa di comunicare i tuoi sentimenti.
4

scrivere come ti senti in un diario giornaliero. Questo giornale può essere un efficace strumento che ti permette di esprimere tutti i sentimenti che avete su qualcosa o qualcuno, senza timore di rimprovero o di giudizio. Ora capire che qualcuno può trovare questa rivista e se si scrive meno di cose lusinghiere su di loro nel giornale, potrebbe peggiorare la situazione.
5

parlare con qualcuno di cui ti fidi di come ti senti. Questa persona può dare una prospettiva completamente nuova sulla situazione. Inoltre, può aiutare solo per avere qualcuno che ascolta.